【2024年6月】サークル スケジュール

こんにちは

相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます

✨自分の時間を楽しみたい

✨新しいことにチャレンジしてみたい

✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい

✨体力を付けたい

✨痩せたい

✨ストレス発散したい

✨自分を好きになりたい

などなど…

私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。

皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けします

サークルご案内・ルール

→コチラから確認

お問い合わせ（初めての方）

→shizue.zumba3@gmail.com

「氏名・要件」

    

【6月スケジュール】

 

【水よう組】

🔰初心者さんオススメ

6/19、26

（相模原市ギオンアリーナ　大小会議室）

1030〜 ZUMBA

運営費 800円

駐車場あり（無料）

👉水曜のLINEグループ

【木よう組】

🔰初心者さんオススメ

6/6

（南台団地集会所）

検索→相模原市鶴ケ丘団地

15:20〜 ZUMBA

運営費 800円

駐車場あり（無料）

👉木曜LINEグループ

 

【金よう組】

7、14

（新磯公民館　多目的室）

予約制 15名

21、28

（新磯公民館　大会議室）

予約は不要

10:40〜 ZUMBA

運営費 800円

👉金曜のLINEグループ

 

【相模大野】

🔰初心者さんオススメ

6/25(火)

（大野南公民館）

13:15〜14:00 ピラティス

14:10〜15:10 ZUMBA

運営費 1500円（2本セット）

駐車場あり（無料）

👉相模大野のLINEグループ

【ZUMBAイベント】

6/15（土）

（相模原市市民健康文化センター）

皆様のご参加心よりお待ちしております(*^^*)

👉ココから申し込み♥

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【かんたん健康ピラティス】

火曜・グループレッスン

6/18（相武台公民館　多目的1）

6/25（相武台公民館　和室）

10:15～11:15

持ち物：ヨガマット、飲み物

対象者：どなたでもOK！

施設運営費：1,200円(単発）

※10回 回数券 1,000円×10回分♥

（期限は発行から3か月間）

★回数券がオススメの人

・サボってしまいそうな人

・健康のために続けたい人

・体力をつけたい人　他

火曜ピラティス専用　LINEグループ

👉ココからLINE登録♡

【身体機能改善ピラティス】

残り２枠

第6期！水曜・プライベートレッスン

ほぐし＆ピラティス

仮スケジュール

7/3

7/10

7/17

7/24

15：00～16：30

持ち物：ヨガマット、バスタオル、ストレッチポール

対象者：より個人的な形で教わりたい方

ピラティス総合　LINEグループ

👉登録はこちら♥

お問い合わせは、このLINEからメッセージください。

 ピラティス専用のインスタグラム

Login • Instagram

身体機能改善ピラティス

キツくない動きで、背骨、骨盤、肩甲骨の調整をし、正しい姿勢を作っていきます☆

体の硬さがとれて動きがスムーズになっていきます☆

日常生活、仕事、産後のそれぞれの場面で、肩こり腰痛が軽くなり、疲れにくい体をつくります。

ダンスレッスンやフィットネスの場面では、安定した軸と可動域が広がり基礎を強くしていけます。

そして、自律神経の不調も改善され、心に余裕が生まれてきます。

※効果を感じるまでの期間は、個人の生活環境、運動環境により、個人差が出てきます。

※個人の体感によってキツさの感じ方もそれぞれ違いがあります。

+--------------------------------+

【その他】

金曜サークル限定

・初回＆ご紹介者 500円

・スタンプカード

・地域会場によって価格変動アリ

・未就学児〜高校3年 free