✨体力を付けたい
✨痩せたい
✨ストレス発散したい
✨自分を好きになりたい
などなど…
私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。
【6月スケジュール】
7、14
(新磯公民館 多目的室)
予約制 15名
21、28
(新磯公民館 大会議室)
予約は不要
10:40〜 ZUMBA
【相模大野】
🔰初心者さんオススメ
6/25(火)
(大野南公民館)
駐車場あり(無料)
【ZUMBAイベント】
【かんたん健康ピラティス】
火曜・グループレッスン
6/18(相武台公民館 多目的1)
6/25(相武台公民館 和室)
10:15~11:15
持ち物:ヨガマット、飲み物
対象者:どなたでもOK!
施設運営費:1,200円(単発)
※10回 回数券 1,000円×10回分♥
(期限は発行から3か月間)
【身体機能改善ピラティス】
残り2枠
第6期!水曜・プライベートレッスン
ほぐし&ピラティス
仮スケジュール
7/3
7/10
7/17
7/24
15:00~16:30
持ち物:ヨガマット、バスタオル、ストレッチポール
対象者:より個人的な形で教わりたい方
ピラティス総合 LINEグループ
お問い合わせは、このLINEからメッセージください。
身体機能改善ピラティス
キツくない動きで、背骨、骨盤、肩甲骨の調整をし、正しい姿勢を作っていきます☆
体の硬さがとれて動きがスムーズになっていきます☆
日常生活、仕事、産後のそれぞれの場面で、肩こり腰痛が軽くなり、疲れにくい体をつくります。
ダンスレッスンやフィットネスの場面では、安定した軸と可動域が広がり基礎を強くしていけます。
そして、自律神経の不調も改善され、心に余裕が生まれてきます。
※効果を感じるまでの期間は、個人の生活環境、運動環境により、個人差が出てきます。
※個人の体感によってキツさの感じ方もそれぞれ違いがあります。
金曜サークル限定
・初回&ご紹介者 500円
・スタンプカード
・地域会場によって価格変動アリ