こんにちは
相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます
✨自分の時間を楽しみたい
✨新しいことにチャレンジしてみたい
✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい
✨体力を付けたい
✨痩せたい
✨ストレス発散したい
✨自分を好きになりたい
などなど…
私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。
皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けします
【3月スケジュール】
【金曜サークル】
3/1
（相模原ギオンアリーナ 大小会議室）
予約は不要
10:40〜 ZUMBA
運営費 800円
3/8（新磯公民館 多目的室）
予約制 15名
10:40〜 ZUMBA
運営費 800円
3/22（相模原ギオンアリーナ 大小会議室）
予約は不要
10:40〜 ZUMBA
運営費 800円
3/29（新磯公民館 多目的室）
予約制 15名
10:40〜 ZUMBA
運営費 800円
※15日は卒園式のためお休みとなります。
【相模大野】
3/19（火）
（大野南公民館 多目的室）
予約制
13:15〜14:15 ZUMBA
14:20〜15:10 筋膜ほぐし
持ち物：ヨガマット
運営費 1,500円
【PLピラティス】
第3期！プライベートレッスン
ほぐし＆身体機能改善ピラティス [入門編]
開催中
ピラティス専用 LINEグループ
お問い合わせは、このLINEからメッセージください。
身体機能改善ピラティス
キツくない動きで、背骨、骨盤、肩甲骨の調整をし、正しい姿勢を作っていきます☆
体の硬さがとれて動きがスムーズになっていきます☆
日常生活、仕事、産後の場面では、肩こり腰痛が軽くなり、疲れにくい体をつくります。
ダンスレッスンやフィットネスの場面では、安定した軸と可動域が広がり基礎を強くしていけます。
そして、自律神経の不調も改善され、心に余裕が生まれてきます。
※キツさや効果を感じるまでの期間は、個人の生活環境、運動環境により、個人差が出てきます。
+--------------------------------+
【その他】
金曜サークル限定
・初回＆ご紹介者 500円
・スタンプカード
・地域会場によって価格変動アリ
・未就学児〜高校3年 free