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✨痩せたい
✨気分をスッキリさせたい
✨気軽に通えるレッスンに参加したい
✨趣味を見つけたい
✨体力を付けたい
✨自分を好きになりたい
などなど…
皆様がご自分を好きになり、心から健康に元気になれる時間をお届けし、人生がキラキラするために応援しております![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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【9月スケジュール】
【水曜サークル】
9/6、9/20、9/27
(ギオンアリーナ 大小会議室)
11:20~12:20 ZUMBA
12:25~12:55 美姿勢ピラティス
●参加協力費
(三浦まで事前払いにて受付中)
1本 600円
2本セット 800円
※封筒に「お名前、参加日付、参加費、参加プログラム名」の4点をご記入の上、よろしくお願いいたします。
※paypay払いも受付中
ID:comienzo13
●持ち物
バスタオル、飲み物
ヨガマット(美姿勢ピラティス参加の場合)
9/13 予約制 15名
15:15~16:00 ZUMBA
16:10~16:55 美姿勢ピラティス(拡大!)
●参加協力費 (当日支払いOK)
1本 600円
2本セット 1,000円
●持ち物
バスタオル、飲み物
ヨガマット(美姿勢ピラティス参加の人のみ)
【金曜サークル】
9/1、🈵
10:40〜 ZUMBA
参加協力費 600円
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(ギオンアリーナ 大小会議室)
10:40〜 ZUMBA
参加協力費 600円
基本的に予約は不要です。
そのまま直接会場にお越しください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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※一部、予約・参加費の確認必要
※10:10〜ぷちトレしばらくお休み
※9/15(金)は夏休みをいただきます
【休日サークル】※予約制
詳細はこちら
👉未定
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【その他】
・金曜サークル→初回&ご紹介者 500円
・地域会場によって価格変動アリ
・(お休み中)ぷちトレ10分 free (アイソレ向上をベースとした基礎体幹トレ)
・筋膜ほぐし→リリースボールを使って体をほぐしていきます。
(ボールは貸出無料)
・美姿勢ピラティス→解説 準備中
・未就学児〜高校3年 free