休日満喫ぅ～
昨日は、長い付き合いになっておりまする 姐さんのスカを弄りました
応急処置はしたけど・・・・次回全部やりたいと思います
でもって、今日は朝起きて空を見上げると
黒い雲が・・・・どんより
降り出してこないので、８時半ごろ出ようとしたらポツポツと
しぶしぶ部屋に戻り、ゲームしつつ空を見上げると
晴れ間がが出てきたので、合羽を積んで出発
ランチを食べたくてLicksへＧｏ！！
レブルたんでトコトコと２０分ほど走ると到着です
ママとオーナーには、覚えて頂いていて
違うバイクで行ったので、最初は気が付かなかったようです(笑）
ランチメニューで「牛ほほ肉とろとろ煮」をチョイス
写真撮らなかったのですが、ランチで頼むと他に
サーモンのカルパッチョ、スモークチーズ、サラダ、ガトーショコラ、１ドリンクが付きます
厚木へ来た際は寄ってみてください
帰宅後、レブルのウィンカーが点灯しっ放し、点滅するけど止まるなど
おかしな動きをしてるので、チェックしたんですが・・・リレー交換しないとダメですね
来週以降に発注です
工具箱を出したついでに、アクシス９０のチャンバー穴あきを補修
そしたら、すごい静かなバイクになった・・・・（笑）
あとはＴ５９５のオイル交換を実施
ついでにチェーンも清掃しつつグリスアップして
フロントスプロケットが気になったのでカバー開けたら ルブうんちが・・・・
お掃除して、エレメント交換してオイル注入
モチュールの３００Ｖ １０Ｗ－４０ですが、次回交換はワンランク粘度上げるかも
交換距離 ５０３８２Ｋｍ
Ｔ５９５のエンジン音も少しメカニカルノイズが増えたなぁ
パワーダウン感じたら、あけますかね
そんな一日で、休日満足でしたな
応急処置はしたけど・・・・次回全部やりたいと思います
でもって、今日は朝起きて空を見上げると
黒い雲が・・・・どんより
降り出してこないので、８時半ごろ出ようとしたらポツポツと
しぶしぶ部屋に戻り、ゲームしつつ空を見上げると
晴れ間がが出てきたので、合羽を積んで出発
ランチを食べたくてLicksへＧｏ！！
レブルたんでトコトコと２０分ほど走ると到着です
ママとオーナーには、覚えて頂いていて
違うバイクで行ったので、最初は気が付かなかったようです(笑）
ランチメニューで「牛ほほ肉とろとろ煮」をチョイス
写真撮らなかったのですが、ランチで頼むと他に
サーモンのカルパッチョ、スモークチーズ、サラダ、ガトーショコラ、１ドリンクが付きます
厚木へ来た際は寄ってみてください
帰宅後、レブルのウィンカーが点灯しっ放し、点滅するけど止まるなど
おかしな動きをしてるので、チェックしたんですが・・・リレー交換しないとダメですね
来週以降に発注です
工具箱を出したついでに、アクシス９０のチャンバー穴あきを補修
そしたら、すごい静かなバイクになった・・・・（笑）
あとはＴ５９５のオイル交換を実施
ついでにチェーンも清掃しつつグリスアップして
フロントスプロケットが気になったのでカバー開けたら ルブうんちが・・・・
お掃除して、エレメント交換してオイル注入
モチュールの３００Ｖ １０Ｗ－４０ですが、次回交換はワンランク粘度上げるかも
交換距離 ５０３８２Ｋｍ
Ｔ５９５のエンジン音も少しメカニカルノイズが増えたなぁ
パワーダウン感じたら、あけますかね
そんな一日で、休日満足でしたな
レブルもとことこ走ってます
１９８６年式 レブルスペシャル２５０ｃｃ
頂きものですが、古いのに調子は良い感じでしたが・・・・
タイヤがダメになり、２ヶ月くらい動かさないで
タイヤ変えて久しぶりに乗ったら、フロントフォークからオイルが噴出して
１月に修理しました
現在は快調です
ＥＴＣも買ったし、シュガー電源も取り付けた
ついでにサイドバックも付けて便利さ抜群にっ
Ｔ５９５も５万キロ越えてきたので
色々と乗って距離を分散させなきゃですよ
ダイエットしてみたり
さかのぼること ２０１３年８月
４年ほど、行くのが面倒でやっていなかった健康診断へ
会社から強制で行かされることとなり実施した結果
医者に、「本当にこのままだと苦しんで死ぬよ」と真顔で・・・・・・
まぁ 死ぬのは仕方ない
けど、苦しむのは嫌だなぁ～って思ったので
医者にどうしたら良いか相談したところ
・クスリを飲む
・入院する
のどちらかを選んでって言われたんですが、両方とも拒否
そしたら、痩せて結果が良くなれば大丈夫かもとなったので
８月３１日を起点に、ダイエットを開始です
開始時
１７９ｃｍ ９６ｋｇ・・・・いやぁ 太ったもんだ
ＢＭＩ＝３０ （最近は年齢も噛みした計算なんだそうです）
目標体重
６８～７４Ｋｇ ←これで標準な体重となるそうです
目標も決めたところで、ダイエット開始です
流石に運動をいきなり始めるのは膝とも危ないかなと思い
食生活の改善です
自炊したり、コンビニ弁当だったり時間も不規則
自炊しても１食でご飯を１．５合食べてたし
ハンバーグなど好きなメニューばかり・・・・ハンバーグだって１個８００ｇをペロリと
これじゃ痩せれないなぁって事で
お昼は社食で、かけ蕎麦かカレー蕎麦（もちろん揚げ物・天かすは無し）
晩御飯は、サラダと納豆・豆腐のみ
しかし・・・・始めた１ヶ月近くは、お腹が空いてなかなか寝付けないし
空腹感がとっても辛かった・・・・
１ヶ月半くらいすると、慣れてきたのか少ない量でも平気になってきました
１０月に入ってから、体重計を買ってきて測ってみると
８７ｋｇになっていました
９ｋｇほど、１ヶ月で痩せれたのを見てダイエットが楽しくなりましたよ
現在１月も終わりの週
初めてから、約５ヶ月で ７７ｋｇまで落とせました
そしたら、動きやすくなったし血圧も下がったし体調がかなりいい感じにっ
半年たったら再検査ってことで来月の終わりくらいに行くんですが
良い結果が出るといいですなぁ～
ちなみに、Ｇパンも８月は３８インチのを履いていたんですが
１１月には緩々で３４インチを購入しました
１月に入ると３４インチも緩くなってきて、今じゃこぶし１個入るくらいに・・・・
ダイエットって楽しいですなぁ～
そして、面白いことに
バイクのサスセッティングなんですが・・・・大きく変更しました
１９ｋｇも軽くなると、変わるもんですね（笑）
４年ほど、行くのが面倒でやっていなかった健康診断へ
会社から強制で行かされることとなり実施した結果
医者に、「本当にこのままだと苦しんで死ぬよ」と真顔で・・・・・・
まぁ 死ぬのは仕方ない
けど、苦しむのは嫌だなぁ～って思ったので
医者にどうしたら良いか相談したところ
・クスリを飲む
・入院する
のどちらかを選んでって言われたんですが、両方とも拒否
そしたら、痩せて結果が良くなれば大丈夫かもとなったので
８月３１日を起点に、ダイエットを開始です
開始時
１７９ｃｍ ９６ｋｇ・・・・いやぁ 太ったもんだ
ＢＭＩ＝３０ （最近は年齢も噛みした計算なんだそうです）
目標体重
６８～７４Ｋｇ ←これで標準な体重となるそうです
目標も決めたところで、ダイエット開始です
流石に運動をいきなり始めるのは膝とも危ないかなと思い
食生活の改善です
自炊したり、コンビニ弁当だったり時間も不規則
自炊しても１食でご飯を１．５合食べてたし
ハンバーグなど好きなメニューばかり・・・・ハンバーグだって１個８００ｇをペロリと
これじゃ痩せれないなぁって事で
お昼は社食で、かけ蕎麦かカレー蕎麦（もちろん揚げ物・天かすは無し）
晩御飯は、サラダと納豆・豆腐のみ
しかし・・・・始めた１ヶ月近くは、お腹が空いてなかなか寝付けないし
空腹感がとっても辛かった・・・・
１ヶ月半くらいすると、慣れてきたのか少ない量でも平気になってきました
１０月に入ってから、体重計を買ってきて測ってみると
８７ｋｇになっていました
９ｋｇほど、１ヶ月で痩せれたのを見てダイエットが楽しくなりましたよ
現在１月も終わりの週
初めてから、約５ヶ月で ７７ｋｇまで落とせました
そしたら、動きやすくなったし血圧も下がったし体調がかなりいい感じにっ
半年たったら再検査ってことで来月の終わりくらいに行くんですが
良い結果が出るといいですなぁ～
ちなみに、Ｇパンも８月は３８インチのを履いていたんですが
１１月には緩々で３４インチを購入しました
１月に入ると３４インチも緩くなってきて、今じゃこぶし１個入るくらいに・・・・
ダイエットって楽しいですなぁ～
そして、面白いことに
バイクのサスセッティングなんですが・・・・大きく変更しました
１９ｋｇも軽くなると、変わるもんですね（笑）
やっぱり焼肉はいいねぇ～
行ってきました
１８歳の頃に神奈川に引っ越してから、焼肉はここしか行きません
炭火で、煙い店内だけどそれが良いのだ
カルビ、これで２人前 確か１人前６８０円だったかな？
量もあるけど、新鮮でおいしいのだっ
そして、久しぶりに大盛りご飯を食べて満腹ですよ
ででーん
１８歳の頃に神奈川に引っ越してから、焼肉はここしか行きません
炭火で、煙い店内だけどそれが良いのだ
カルビ、これで２人前 確か１人前６８０円だったかな？
量もあるけど、新鮮でおいしいのだっ
そして、久しぶりに大盛りご飯を食べて満腹ですよ
ででーんＴ５９５が、やっとこさ復活
いやぁ やっと直りましたよＴ５９５
やはり１６年の月日はゴムパーツをダメにしますねぇ～
前回と症状が似ていたので、ハーネスにばかり目が行ってましたが
基本に立ち戻り
燃焼基本３要素を考えて点検を開始
点火、テスト点火をセル回しで実施 問題なし
燃料、燃ポン動作、燃圧はともに以上なし（インジェクターはやりませんでした）
空気、空気の通り道を全部チェックしていく これかっ
という事で、
インテーク同士をつないているホースが割れて、抜けてる・・・・
その他も追いかけると、ホース２本ほど亀裂とかも見つかる
代替えホースがないので、亀裂にお風呂用シリコンを流し込み
ビニテで補強して、配管を戻しエンジンかけたら 直ったよ！！
と言うことで、２次エア吸っておかしなことになっていたようですね
いやぁ これで明るい年末になったですよ
あっ ホース類頼んでこなきゃ
やはり１６年の月日はゴムパーツをダメにしますねぇ～
前回と症状が似ていたので、ハーネスにばかり目が行ってましたが
基本に立ち戻り
燃焼基本３要素を考えて点検を開始
点火、テスト点火をセル回しで実施 問題なし
燃料、燃ポン動作、燃圧はともに以上なし（インジェクターはやりませんでした）
空気、空気の通り道を全部チェックしていく これかっ
という事で、
インテーク同士をつないているホースが割れて、抜けてる・・・・
その他も追いかけると、ホース２本ほど亀裂とかも見つかる
代替えホースがないので、亀裂にお風呂用シリコンを流し込み
ビニテで補強して、配管を戻しエンジンかけたら 直ったよ！！
と言うことで、２次エア吸っておかしなことになっていたようですね
いやぁ これで明るい年末になったですよ
あっ ホース類頼んでこなきゃ