今日からの自主Beトレの課題は
『損してもいい』
今朝、偶然っちゃー偶然に（必然？）
その場面があった↓
晦日詣＆神社ミッション
神社ミッションをするかどうかの選択
たぶん、自分の思考の奥〜の所で
した方がいいか、した方が得か
と言う、葛藤が湧いたと思う
だからこそ、うーん(+_+) と
考え始めてしまい
自分の行いを正当化しようと模索し
理由づくりや言い訳（誰に？）まで始めて
どうしたらいい？
どうしたらいい？
って、考えて時間が止まってしまった
で、いつもなら、
ここで悶々と考え始めて
時間ばっかりどんどん過ぎて
（これは自分の思考のやらない為の作戦↑）
別の何かしなきゃならない用事見つけて
今日は無理、もう時間ないしとか
今は答えが出ないから、無理に出さなくても
（これも今までの自分の思考パターン↑）
とか、もっともらしい結論出して
自分を納得させてきた
で、その場は
仕方ないよね〜なんてなだめながら
何事もなかったかのように過ぎるけど
時間が経つと
また（←これ）できなかった
また（←これ）同じことしちゃった
って、どーんと凹む
で、そこから、
やっぱり私って…
そう言えば、あの時も…
まさに負の思考スパイラルを
自ら始めてしまうパターンだった
でも、今の私はちょっと違う
自分がいつもの思考パターンに
かたむく時に気付くことができるから
おおっと、危ない危ない
って、止めることができる
でも、正解は分からないから
『もし、損しなかったらする?』
って、自分に聞く。
もし、失敗しなかったらやる？
もし、嫌われなかったら言う？
もし、怒られなかったらする？
そんで、
『それなら、やる❢』って
即答できたらやるし、
それでも、うーんって考えるようなら、
『じゃ、や〜らないっ』って
今は時期じゃないから、
また今度ってことでやらない。
そうやって、無理にじゃなく
いつものパターンじゃなく
その都度ちゃんと自分に聞く
自分がどうしたいかなんて
自分にしか聞けないし
自分にしか分からんもんね
仁さんのいいブログあったので
貼っつけてあげよう👍
『損してもいい』
今朝、偶然っちゃー偶然に（必然？）
その場面があった↓
晦日詣＆神社ミッション
神社ミッションをするかどうかの選択
たぶん、自分の思考の奥〜の所で
した方がいいか、した方が得か
と言う、葛藤が湧いたと思う
だからこそ、うーん(+_+) と
考え始めてしまい
自分の行いを正当化しようと模索し
理由づくりや言い訳（誰に？）まで始めて
どうしたらいい？
どうしたらいい？
って、考えて時間が止まってしまった
で、いつもなら、
ここで悶々と考え始めて
時間ばっかりどんどん過ぎて
（これは自分の思考のやらない為の作戦↑）
別の何かしなきゃならない用事見つけて
今日は無理、もう時間ないしとか
今は答えが出ないから、無理に出さなくても
（これも今までの自分の思考パターン↑）
とか、もっともらしい結論出して
自分を納得させてきた
で、その場は
仕方ないよね〜なんてなだめながら
何事もなかったかのように過ぎるけど
時間が経つと
また（←これ）できなかった
また（←これ）同じことしちゃった
って、どーんと凹む
で、そこから、
やっぱり私って…
そう言えば、あの時も…
まさに負の思考スパイラルを
自ら始めてしまうパターンだった
でも、今の私はちょっと違う
自分がいつもの思考パターンに
かたむく時に気付くことができるから
おおっと、危ない危ない
って、止めることができる
でも、正解は分からないから
『もし、損しなかったらする?』
って、自分に聞く。
もし、失敗しなかったらやる？
もし、嫌われなかったら言う？
もし、怒られなかったらする？
そんで、
『それなら、やる❢』って
即答できたらやるし、
それでも、うーんって考えるようなら、
『じゃ、や〜らないっ』って
今は時期じゃないから、
また今度ってことでやらない。
そうやって、無理にじゃなく
いつものパターンじゃなく
その都度ちゃんと自分に聞く
自分がどうしたいかなんて
自分にしか聞けないし
自分にしか分からんもんね
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