24日めごはん

今日のトレーニングは
主に上半身の種目をやりました。
下半身はまだ筋肉痛が
とれてなかったから良かったです～

朝ごはん
鰆西京焼
納豆
めかぶ
味噌鍋汁(白菜,ほうれん草,エノキ,油揚げ,長ネギ)


昼ごはん
しゃぶしゃぶ
角煮




夜ごはん
サラダ
ゆで卵