今日は首に疲れがどっと出た~(^_^;)

ネックコルセット……



苦しいし装着感が嫌でつけてなかったけど
あまりにも首がだる痛だったので、
久しぶりに装着してみた~
しばらく着けてて
外したら少し楽になったわ~

朝ごはん
豚麹焼
チョレギサラダ
冷奴




昼ごはん
フランクフルト
サラダ
温泉卵
チーズ
ミックスナッツ

あまりに忙しくて
コンビニで買って
急いで食べて
写真撮り忘れた~(^_^;)

夜ごはん
サーモン塩焼
ゆでキャベツ
ほうれん草和え物
納豆
とんこつ鍋汁