15日めごはん

今日は歯医者でした。
大昔に治して銀歯を被せた歯が
中が虫歯になってて
銀歯を外して神経の治療して
すごく長くかかったわ～

朝ごはん
鮭ホイル焼き
サラダ
納豆
オニオンスープ


昼ごはんにRF1のサラダを買ったー
ここの店のサラダは、
どれもこれも美味しそうなんやけど、
たいがいじゃがいも、かぼちゃが入っているので、
糖質制限中のMOには選択肢が限られるんやけど
今日買った
まぐろとカブのサラダは最高⤴⤴
おかわりしたいくらい
それから
お惣菜屋のまつおかの
チキンの味噌焼
ジュシーで柔らかくてたれもあまじょっぱくて
これも最高⤴⤴
また食べたいーっ

昼ごはん
チキンステーキ
まぐろとカブのサラダ
ミックスナッツ
87%チョコ　




夕ごはん
酢の物
キャベツ
煮物
サラダ
めかぶ
味噌汁