糖質制限

専属トレーナーを付けて
身体を絞る事
はや、一週間ww

一食糖質を10gにおさえ
大した運動もせず
みるみる体重が落ちていきます

元々痩せ型の身体でしたが、
やはり重力には勝てず(;´д｀)

筋肉をつけなければ
キレイな身体を維持できない、、、
下がったお尻、自力では落とせない腹腰横肉(T_T)

食事制限で一旦身体をリセットし
糖質を抑え、血糖値の上昇をさせない事で、
今ある体内の脂肪を燃焼させている、、たぶん

たしか、そんな感じだったような説明は、、

糖質制限を初めて6日目
マイナス3kgです

明日は２回目のスパルタ筋トレ～


今まで、無理だ、できないとか口癖で言ってたのが
言いたくなくなりました

できるし、やれないことはないなと！

自分に投資する感じでまーまーな額払っただけあるわ！

この投資はいい投資になった！
考え方とか、見方とか、とらえかたが
徐々に変わりつつあるのを感じる☆

この経験と自己投資は私の分岐点になるような感じです

ここ数年、自分への投資をサボっていたんだと
気づかされました。
学ぶ事をサボっていたんだなーと
20代の頃はずっとお稽古事をしてたのに。。。

短期集中で身体を絞るのは2ヶ月で終了

次はなにしよ(´ω｀)

楽しみ☆

さて

数日前に何年間ぶりにブログを更新。。。

年月は早いですね、

Facebookを初めたらブログは放置になりました。。。

しかし、Facebookは知り合いばかりなので
言いたい放題かけない笑

ブログは自分の中の毒素みたいなのだったり
HAPPYな気持ちを素直に吐き出せるので、、
私にとってはこっちがいいみたい☆

ラインを止めて、不便ちゃー不便ですが、
なかったときはメールや電話で済んでたから

慣れてきたらこれはこれで心にいい感じです☆

ストレスが減ったかな、、、☆

今日も一日いっぱい笑った日でしたぁ♪

いい仲間に囲まれ仕事をさせて頂ける事に感謝です☆

奢らず、謙虚に毎日を過ごすように努めて参るなり

情けは人の為にならず


人に親切にしたら
回り回って自分にHAPPYが帰ってくるんだよー
と解釈している私☆

スーパーで見ず知らずの人が落としたものを
ひろって渡して
『ありがとう』
と言われたら

やはり、嬉しい気持ちになるので
よく私はやる！

親切心でやって見返り求めてないから
ありがとう言われたらやはり、
倍嬉しいもの(´ω｀)

トイレ掃除を毎日こなしてる私。。

金運アップ！！笑

アダルトチャイルド

先日、アルバイトスタッフに

〇〇さんは（ワタシ）アダルトチャイルドですね。。

と

初めて聞く単語になにそれ？

調べましたら

幼少期の頃の家族環境がもろハマり

幼少のころ、両親ともに共働きで私が休みの日も両親は仕事をしておりました。

両親が休みの日は私は学校・・・

両親と遊びに行った記憶はほぼありません。。。

アダルトチャイルド（ＡＣ）は幼少のころの寂しい感情を抑え付け、我慢し

両親からの愛情を感じる感情がなくなってしまったというような

内容だったかしら・・・

昔、付き合っていた彼氏にも同じようなことを指摘されたことがありました。

〇〇（ワタシ）は小さいころ、寂しかった？

と。

幼少の頃に両親から充分な愛情を注いでもらえない・注いでもらっているけど受け取れなかった場合、

大人になってからパートナーにそれを求めるようになり

恋愛がうまくいかなということを聞いたことがあります。

また、私の父親はアルコール依存症です。

※現在は、控えています。

子供のころ、両親の喧嘩の記憶ばかりで、父親が泥酔し、物を投げたりした為、散乱した部屋。。。

小学校１年生のとき、学校から帰宅し、両親が休みなのに母親がいなかった時があり

私は母親が出て行ったと瞬時に思いました。

捨てられたと。。。。

外で母親が帰ってくるのをずっと待っていました。

帰ってきて安心した記憶があります。

今思うと、子供ながらに、なかなか辛い環境だったなと思います。

大人になった今はそういう両親には本当に感謝していますし、

両親の子供でよかったなと心底思います。

ですが、子供のころに感覚というものは現状がそうであっても

なかなか脱皮できないものですね。。。。

どこか、愛情というものを信じていない、自分が愛されるているということを

認めようとしていない自分をたまに感じることがあります。

いろいろな本を読んだり、心理学を読んでみたり・・・・

どの本にも大抵は自分を愛すること・自分を認めること等かかれているのですが、

これがなかなかうまくやれていない自分。。。

知人があるブログを紹介してくれ、毎日拝読しております。

共感すること、なるほど～と思うことが多々あり

彼女の本をすでに３冊購入いたしました☆

ワタナベ薫さん　のブログです。

紹介してくれた知人は

最近なんと入籍いたしました

彼女のブログを読み始めてからどれぐらい経過していたかは分かりませんが、

ワタシにブログを紹介をしてくれて

半年くらいだったでしょうか・・・

きっと、ブログに書いてあることを実践したりしていたかと思います。

出会って２ヶ月のスピード婚

２ヶ月前までずーっと一緒に合コンしてたのに・・・

いつの間にｗｗ

彼女の家庭環境もとても複雑だったと思います。

きっとそういうのも全部自分なりに昇華し

自分の理想の相手と入籍されたんだな～と最近よく思います。

ワタシも彼女の本を参考にゆる～くやっていきたいでーす

本当におめでとう

ライン

ラインってさー

便利だけどー

嫌ね。。。

こっちは消しているのに、相手は消していない・・・

気持ちが悪いんですけど。。。。

ワタシ、９年同じ番号で

知り合いかも？に知らないやつばかり出てくるし

ストーカー的行為をしてきたやつも出てくる始末・・・

つうかさー１年連絡しなきゃ、消せよ！！！！！

利害関係ないだろ？

けーーーせーーーーよーーーーーー

気持ち悪いんだよー

私は必要ない番号であれば速攻消すので

理解できずなのです。。。

なので９年お世話になった携帯番号とは今年オサラバです。

早めにオサラバしたい思います。

これもある種の『念を切る』と言われるようです。。。

女性が長い髪をバッサリきるのと一緒で

念を切る

すごい言葉だね。。。