2008 11/13(木) トレーニング | fullmoon2008

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NO FOOTBALL NO LIFE !!

3~6年生         ふと見たら月がめちゃおおきかった

<w-up>  リフティング

<TR>   ボールワーク(3人組 ボール1コ ランダムに動きながら)

      ★観る ★パス&ムーブ ★ワンタッチ

<TR>   2vs1 コーンあて

<ミニゲーム>  6vs6+GK

      ★スペースの共有(create space & exploit space) ★DF、ボールとマークを同一視

       “なかったら動け!あいたスペースにとびこめ!” “マークだれ?だれがいくの?”

<TR>  ボールマスタリー

      ターンのドリル (インサイドフック、アウトサイドフック、Uターン、etc.)

      直角シュート


 チャチャっとアップして、ゲーム。

 ボールワークは途中から、3人組のうち1人は1タッチ、リターンパスなしでするように制限つけて負荷をかけた。“とめる、ける、動く!” が途中から、“動け、動け!”になってた。よく動いてパスまわしてた。考えて動くことはもっと習慣化させたい。

 ゲームは4vs4+GKでやらせてたけど、レストがでないように6vs6+GKにした。きりかわるときにフリーなコがでるのはしょうがないけど、自分がマークする相手には責任もつように少し意識でてきたかな。まだまだルーズでコレクティブにDFなんかしてないけど。

 スペース!ってみんな口には出すけど、つくれてないし、つかえてない。DFがついてるのに、とまったまんまで動きなおすってことしないから、パスもらえない。動くことでそこのスペースをあけて、ほかのコがタイミングよく、そのスペースにとびこんで、パスをうける、みたいな共通した意識を全員に!FC東京みたいな感じ!

 ドリブル、ターンをシャトランみたいにやらせてたら、みんな座り込むくらいヘトヘトになってた(ノ◇≦。)