入浴問題

お久しぶりです日々の仕事と抑うつ状態でダウンしてました💧

さて、メンタル疾患を抱えていらっしゃる方に聞いてみたいのですが、

お風呂毎日入るのって気持ち的にしんどくありませんか？

私は入るまで葛藤し、入ったら入ったで出るのが億劫&入浴すると夜目が冴えて眠れない…

さすがに仕事前日はシャワーだけ浴びますが、それも億劫…

こんな方いらっしゃいませんか？