こんにちは
今日も素敵ですね
福岡桜坂
カラーライトフェイシャル専門サロン素敵女子代表金結典子です
おかげさまで
１ｓｔ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ キャンペーン
大好評いただいております
心から感謝いたします
今年の夏もかなり暑くなるのが
予想されてますが・・・
素敵女子の皆様
「冷え」てないですか～
素敵女子にも様々な悩みがありますよね
最近本当に多いのが『低体温』の原因によるトラブル
本当に多いのです。「隠れ冷え性」の方も含めると
「冷え」に関しては、女性の大半のお悩みででしょうね
体温は36.5℃が平熱なのですが
35℃代・・・低い方だと34℃台の方も
いらっしゃいます
でも、実は臓器が最も活発に動く体温は37℃（核心温）
この体温は体内の平温らしいのです
低体温の方からすると高熱状態ですね
低体温（冷えると）になると
疲れやすい、
寝つきが悪い、
生理不順・不妊
肩こり・頭痛・腰痛
むくみ・太りやすい
便秘・体力低下
など、さまざまな不調が生じてきます
更に、肌の新陳代謝も悪くなることで、
肌荒れ、シミ、シワ、くすみなど
さまざまな肌トラブルが表れてくるのです
体温が1℃下がると
免疫力は３７％低下し
風邪や色々な病気にかかりやすく、
治りにくくなります
そして
基礎代謝が12％低下し
１日200～500kcal代謝が低下
するのです
それは太りやすくなりますよね・・・
そして・・・
がん細胞が活発に動く温度は
35℃くらいと
言われています。
原因は、現代社会の生活から
食生活の乱れ、
運動不足、
睡眠不足など日々の生活習慣
それに加えて、冷暖房完備の生活が多くなり
夏には汗をかくなどの体温調節をしなくなってきている
のが大きな原因の１つ
ただでさえ暑い夏
冷たい飲食に、入浴もシャワーのみ・・・
冷房ガンガンの職場にストレスばかりの
素敵女子の皆様・・・
ぴ・ぴ・ぴ・ぴ・ピンチです・・・
間違いなく・・・
「冷えてます」
生活習慣はなかなかチェンジしにくい日々
ですが、出来る限り、
暖かい飲食や自然の風を心がけ
ブランケットやソックスなどで
身体を冷やさないように心がけましょう
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今回は・・・
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西鉄バス 桜坂バス停 徒歩２分
福岡市中央区桜坂１丁目３－１５
カーサヴェルデ桜坂
１０１
