がーーーーーーーーーーーーーん！！！！(((( ;°Д°))))
4日目にしてあんまり、、、じんわり汗かいただけで
終わっちゃった。。ちゃんとfullでやったのに、、、、、
まじめにできてなかったってことっすね、先生。。。
分かります、、
今日のはちょっと適当すぎました、すいません(゜д゜；)
まじめにやってたらちゃんと汗かいたのね。
これからはできるだけがんばるるるる(´・ω・`)
明日は休みで朝からパチンコいこうか悩むな～
(ダメ人間ｗｗｗｗ
それともモンハンしようかな～
（2年前のが今更再熱ｗｗｗギギネブラをやっと倒せたよ！
よし！！！明日悩もう☆彡
わっし～
目標：10月15日までに綺麗に痩せる！！！！
★total★
Jaana
夜：disco full
最近、ブログにくるまでに妥協している。。。
でもちゃんと毎日かろうじてヤーナやってます！！！
discoは楽しい！！あっという間に30分経ってしまう！
一体、hiphopはなんやったんやｗｗ
うん、意味あることだったんだと思おう＼(^o^)／
じんわり汗かいていいかんじ☆彡
これやったらいい運動になるよ＼(^o^)／
さあ明日は頑張ったら仕事休みやし、
そしたらぐへへへ。。。（＾ｐ＾）
心友ちゃんからいきなし
いつかわからんけど海外旅行いこうって
お誘いもらったしそれまでには水着の似合う
スレンダーな優子になるぞ☆彡
では、また明日～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
目標：10月15日までに痩せてスレンダーに！！！！
★total★
Jaana
2days 夜：disco full
3days 夜：disco hull
今回も記事が消えた～～～～～～～～～～～～～( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
もうやだ。ｗｗｗｗ
うそ、うけるｗｗ最高ｗｗｗ
Ｍ発言してるわけじゃないかんねｗｗ
昨日サボってしまった分も
今日のお昼にやって帰ってから今日の分も☆彡
今日は昼はhiphop、夜はdisco＼(^o^)／
discoの感想はめちゃおもしろい！！
なんかあっという間やったｗ
でも、テンポっていうか次にいくステップが早すぎて
混乱したわー(＠￣Д￣＠；)
hiphopが足腰中心でめちゃめちゃ疲れるけど
discoは腰中心と腕で、この腕がめっちゃしんどい、、、
楽しいからいいけど！ｗ
初日やからまったくついてこられへんかったけど
1～2週間後には慣れてるかも＼(^o^)／＼(^o^)／
がんばゆゆゆゆーーーー☆彡
目標：10月15日にまでに綺麗に痩せる！！！！
★total★
Jaana
昼：hiphop full
夜：disco full
あと、1日でhiphop1週間経つ～～～～
ほんまここまで頑張った！！！
今日思ったことが、1日でもサボったら
終了～やとまじで思った、、、。
ちょっとした、気の緩みとか今日は仕事忙しかったし
身体休めなあかんとか思って休息にしたら
あたしの場合はThe end.さよなら～Σ(=°ω°=;ノ)ノみたいな。ｗ
今までがそうやったからこそ今回は明確な目標もあるし
やれるだけ頑張るって決めたから！
やってやるぜーーーーーーー＼(^o^)／＼(^o^)／ﾔﾌｰ
仕事で疲れたとか、今までそれでもやったやろ！！
気を抜くな！！！がんばれあたしっっ
優子みたいな可愛い子になるんだろ！！！
今日はひだりふくらはぎが痛くてなんやったんやろか、、、
お風呂入ってマッサージしたらひいたけど。
めちゃめちゃ浮腫んでたからかな？？？(元もひどいけｄ
明日はお休みやしhiphopとりあえず終了やから
がんばるるるる～～～☆彡
朝早いし寝まーー:*:・(￣∀￣)・:*:
目標：10月15日までに優子になる←←
あ、間違えたｗｗｗ
10月15日までに痩せて綺麗になる！！！！
★total★
Jaana
夜：hiphop full
今日久々に筋肉痛がきた！！！！
なんてこった！！！！
あたしもとうとうその日に筋肉痛が来なくなった！！！
年を重ねたってことですなヾ(＠°▽°＠)ﾉﾁｬﾗｰﾝ
10月15日ってのは、第一期限なわけやけど、
その日はムックちゃんのＦＣ旅行なわけなのだ＼(^o^)／
わふーい＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
3回目やけど、今回は一緒に行く夢烏もおって
めちゃめちゃたのしみざんす☆彡
はじけるぞ～～～～～～～～＾＾
その日のためにヘビロテも練習中ですo(〃＾▽＾〃)o
でも、難しい、、、、
がんばるしかないか！！
しかも、優子役☆彡あの踊りを踊れるか！？！？！？
やるしかない！！！
とりあえず、踊り覚えなさい自分ｗｗｗｗ
そんなわけで毎日充実しとります＼(^o^)／
ばーーーーい
