マイナス１０kgダイエット➕日記

間食はアーモンドと86%.72%のチョコとドライフルーツどす。
過去のダイエットは食事制限で成功したものの過食により見事にリバウンドをした。。
今回はゆるゆるしていくのだ。
そして肌が汚い。鼻横の角栓が多め。