2024/9/8
ジムは週3ペースで継続中
増えとるやないかー
やっぱり食事制限もしないとダメですかね
昨日は元職場の友達と飲み会だったし
でも美味しく食べて飲んで
おしゃべりして
楽しみがなきゃねぇ
そうそう、昨日の午前中は
2、3ヶ月ぶりで
米ぬか発酵風呂に行ったら
浴後の休息タイムに
ギュルグルギューってお腹が痛くなって
下痢をしてしまった
はじめて米ぬか発酵温浴した頃にも
翌日に下痢したんだけど
昨日も好転反応だったんかな
次回10月で予約してきたけど
そして午後はマツエク行って
ワン散歩してから
飲み会
予定がない休日が
もったいないと思ってしまうから
昨日は満足DAY
でも今日は電話当番だし
ダラダラしてるの
ゆるゆると掃除とか家事して
ちょいとジム行ってこようかなー
これ、買おうかと思ってる