トラブル爪専門サンセリテ
最新ご予約情報
現在の空き状況は以下の通りです。
【12月】
２５(木) １０時〜１４時
２６(金) １０時〜１３時or１４時
２９(月) １０時〜１３時
※2025年12月30日〜2026年1月5日はお休みとさせていただきます
ご希望の日時をお知らせください😌
同じように悩んでいた方が
こんな変化を実感されています
↓↓↓
【深爪・巻き爪】爪の悩み専門サロンＳｉｎｃｅｒｉｔｅ （サンセリテ）
【営業時間】10:00〜16:00（最終受付14時）
【定休日】 土・日・祝
・ご予約はこちらから
当店は女性専用となっております🌸
男性は承っておりませんのでご了承ください。※ご来店いただいているお客様のお知り合い又は女性ひとり同伴でしたらお受けいたします。
京都・山科 トラブル爪専門サンセリテ山下です。
「爪噛みやめたいのに、やめられない」
その理由は意志の弱さじゃないよ🙌
実はそれ
"心の不安やストレス"
って思ってるかもしれないけど
“体のバランスが乱れているサイン”
でもあるの🆘
手の爪も足の爪も
体の外側と脳をつなぐ
“小さなセンサー”のような存在
触る・押す・踏むといった感覚が
脳に「今ここにいる」「安心していいよ」という信号を送ってるんです🧠
だから、
心が落ち着かないときや体が緊張しているとき
人は無意識に指先を触ったり噛んだりして
自分を落ち着かせようとするんです😌
長時間のデスクワーク、立ちっぱなし、浅い呼吸…。
こんな状態が続くと
足や背中の筋肉が固まり
重心がずれくる💧
体の土台である“足”が不安定になると
脳はずっと「不安定な姿勢＝落ち着かない状態」って判断しちゃうんです。
それをリセットしようと
手先で“刺激（爪噛み・指いじり）”を求めてしまう😢
つまり
爪を噛む＝心の問題
だけでなく
体の安定感を取り戻すための無意識の行動
でもあるんです。
そこで
今日からできる、爪噛みケア３つのステップを
伝えるのでやってみてね🤗
①足を整える
かかとがしっかりした靴を履き、
足指でタオルをつかむ「タオルギャザー」で足裏刺激を。
② 爪を守る
深爪にせず、保湿オイルで爪を潤す。
“噛みたくない指先”をつくることも大切。
③ 呼吸を整える
1日3回、深呼吸を3セット。
姿勢を整えると、脳への安心信号も届きやすくなります。
爪噛みは、心のクセじゃなくて
体と心が「もう少し整えよう」と伝えてくれるメッセージ💌
「体のサインを見つけられた」ラッキーなこと✌️
足・姿勢・呼吸・栄養を少し見直すことで
指先も、気持ちも、きっと変わってきますよ😉✨
☘️まずは今の状態を知りたいならコチラから
初回カウンセリングで爪の状態をチェックし、
あなたに合った改善ステップをご提案します。
どんなことに困っているのか？
どうなりたいのか教えてください😌
🔰はじめてのケア予約はコチラから
地下鉄東野駅徒歩15分 巻き爪・トラブル爪ケア専門
【サンセリテ】
営業時間 : 10:00〜16：00（最終受付14時）
定休日 : 土・日・祝
24時間対応ご予約・お問合せフォーム
◇メニュー＆料金
◇サロンまでのアクセス方法
◇よくあるご質問
◇来店前にお読みください
当店は女性専用となっております🌸
男性は承っておりませんのでご了承ください。※ご来店いただいているお客様のお知り合い又は女性ひとり同伴でしたらお受けいたします。
京都・山科 トラブル爪専門サンセリテ山下です。
ご覧くださいこの変化
すごくないですか！？
先日、92歳のお客様の
爪をお手入れを
させていただきました✨
ご連絡くださったのは
ご家族さま。
爪は厚く硬く歩くたびに痛い...
というお母さまの爪を
どうにかしてあげたい😣
ヘルパーさんも
「お手上げです」
の一言だったそうですが
見事な変身です✨
1ヶ月経っても爪は良好👍
痛みもなくなって
歩き出す一歩が以前よりスムーズに
出るようになったと
おっしゃってくださいました😊
92歳になってもここまで変われます✨
40代なら、もっと早く
“見せたくなる足”を取り戻せます！
サンダルも、素足も、
恥ずかしさなく楽しめる日が必ず来ます✨
諦めなくても大丈夫！
これからを変える選択をすればいいだけ！
まずはご相談ください。
今日が「隠す爪」とさよならする日に
一緒にしましょ😉
☘️まずは今の状態を知りたいならコチラから
初回カウンセリングで爪の状態をチェックし、
あなたに合った改善ステップをご提案します。
どんなことに困っているのか？
どうなりたいのか教えてください😌
【無料相談はコチラから👇】
https://ameblo.jp/fullhouse-y039355/entry-12910557830.html
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京都・山科 トラブル爪専門サンセリテ山下です。
「最近、爪が割れやすい」
「伸びが遅い」
「表面がデコボコしてきた」
そんな変化を感じていませんか？
実はそれ
“亜鉛不足”
のサインかもしれません。
亜鉛は別名、“修復ミネラル”
肌や髪だけではなく
爪を“再生させる力”を持っています💪
爪は約3〜6か月かけて生まれ変わりますが
その土台になるのがタンパク質と亜鉛。
不足すると新しい細胞がうまく作れなくて
✔︎爪が薄く
✔︎弱く
✔︎デコボコ
になってしまうんです😢
でも安心してください🙌✨
亜鉛は毎日の食事でしっかり補えます🍴
・牡蠣（冬はまさに旬！）
・豚肉・牛赤身肉
・レバー
・ブロッコリー
・納豆・卵・チーズ
「レバーは苦手…」という方は
豚しゃぶ＋ブロッコリー＋温泉卵の
“温サラダ”が◎
味噌ドレッシングをかけると
体もポカポカに☺️
冬は血流も悪くなって
爪に栄養が届きにくい季節❄️
今のうちに食事とケアのダブル補修で
割れにくく、しなやかに伸びる爪を
育てていきましょう✨
「今日の夕食、ちょっと意識してみようかな」
──そんな一歩が
あなたの足先を変えていきます✨
☘️爪のことで気になる方はコチラから
初回カウンセリングで爪の状態をチェックし、
あなたに合った改善ステップをご提案します🙋♀️
どんなことに困っているのか？
どうなりたいのか教えてください😌
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京都・山科 トラブル爪専門サンセリテ山下です。
11月に入って
急に寒くなって空気も乾燥してきましたね🍂
この時期になると増えてくるのがインフルエンザ😷
高熱が出て寝込んだあと
実は“爪”にも変化が出ていることを
ご存じですか？
インフルエンザで体が弱っているとき
身体の栄養は「内臓や脳」に優先的に使われます。
そのため
爪の成長が一時的にストップして
**横線（ボーライン）**が入ることがあります。
「なんか爪に線があるな…」と思ったらそれは
“体が頑張っていた証拠”かもしれません🫸
熱が出ると汗をかき、水分も食欲も減ります。
すると
爪が乾燥して二枚爪や割れやすい状態に。
特に50代以降は
もともと代謝が落ちているので
体調不良のあとは爪のツヤが失われやすい😢
🫖回復期には
温かいスープや味噌汁で水分補給と
たんぱく質（卵・豆腐・魚）を意識して摂ると
爪の回復も早くなりますよ😉
インフルエンザの季節は
手洗いや消毒も増えますよね👋
その結果、手荒れやささくれが増えて
常にガサガサ
小さな傷から菌が入って「爪の根元が赤く腫れる」
といったトラブルも起きやすくなります😖
家にいる時間が長いときほど
オイルで“保湿タイム”を✨
指先を整えることが
体調を整える第一歩でもあるのです🫶
爪の乾燥、スジ、割れ…
それはただの「見た目の変化」ではなく
身体が「少し休ませて」と伝えているサイン🆘
インフルエンザが流行る季節こそ
体と一緒に“指先”もいたわってあげて
くださいね🥰
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