誤嚥と豚小間もやしマイタケ炒め弁当

　　息子弁

豚小間肉ともやしとマイタケの炒めもの　塩コショウ、少しの醤油

里芋　茹でて揚げて甘辛

しいたけ　マヨ塩焼き

目玉焼き

無限ピーマン　塩こぶいり

ブロッコリー

お願いします(*^▽^*)

豚小間は塩コショウ、ほんの少しの醤油で炒めた。

めっちゃ美味しい。

良い豚肉は味付けは簡単なほうが美味いかも。

昨夜、カーリング途中で眠気に勝てず布団に入ったんだけど、鼻が詰まって息ができず、上を向いて寝たら鼻が通るのでそのまま寝たら、つばの誤嚥を起こして、激しい咳で起きてしまった。

寝ててつばで誤嚥ってどうよ　

喉の老化が進んでいるんだね。

まだちょっと気管がおかしい。

よく老人が誤嚥で亡くなってしまうニュースを目にするけど、他人事ではなくなったな。

嚥下と喉の強化に努めなければ　

あまりに激しい咳だったので、カーリングに夢中だった旦那もビックリしてた。

大きな口を開けて閉じる動作を繰り返すだけでも効果があるらしいので、一日に何セットかやろうっと。

ずっとやっていたんだけど、ここんとこの忙しさで忘れていたんだよね。

絶対忘れないぞ　

それでは本日もよろしくごきげんよう。

カーリング、次はスイスかあ。

スイスのカーリング男性チームの試合もこの前見たんだけど、フムム。。。

こう言っちゃなんだけど、じっと試合を見るのはやはり女子チームの方がいいなあ。。。これセクハラ案件だよね。

でもそう思ってしまったのよ。

スイスチーム、かっこいい男の人ばかりなんだけど、ムキムキの髭だらけの顔をずっと見ていると食傷気味になるというかなんというか。。。

こういうのブログで書いてもいいのかしら、書いちゃったけど　

豚バラ肉サラダソース焼き弁当

　　息子弁

豚バラ肉　牛肉サラダのソースの余りで炒めたもの

かぼちゃ　蒸して焼いた

しいたけ　塩マヨ焼き

ブロッコリー

大根浅漬け

レモン

お願いします(*^▽^*)

牛肉サラダに使ったソースが余っていたので豚肉を炒めてみたら美味かった　

豚バラなので脂がすごかったけど、最初に焼いてだいぶ落としたので冷めて脂が白く浮き上がることはないと思う。。。ちょっと心配。

ブロッコリーの茹で方、難しいねえ。

レンジでチンも下手くそなので少しのお湯で蒸してるんだけど、なかなか頃合いがわからない。

何年ブロッコリーの調理してんねん　　と自分に突っ込むくらい　

今回は珍しく上手にできた　

それでは本日もよろしくごきげんよう。

ワリエワちゃんのドーピング案件、おじいちゃんの心臓の薬がついたグラスを使ったとの弁解。。。う～～～ん、苦しいねえ。

本人は全てを知っているのかな。

平野歩夢君、身体は大きくないけど、ムキムキ　　

そうよねえ、あれだけの演技、ものすごく鍛えてないとできないよね。

弟の　兄ちゃん　呼びも可愛い　

冬のスポーツって雪が背景にあるからか華があるなあ。

昔から結構見てるかも。

サラエボ冬季オリンピックの黒岩さんの映像も覚えていた自分に驚いたんだけど、よく考えたら二十歳過ぎてんだから当たり前だわ　

ガトーショコラと鶏ハムときゅうりの和え物弁当

　　息子弁

鶏ハムときゅうりの和え物

（マヨネーズ、味噌、胡麻、鶏マムを茹でたスープ少し）

かぼちゃ　蒸して甘辛で焼いた

スナップエンドウ

カレーコロッケ　生協

カブ浅漬け

春雨中華風サラダ

　　ガトーショコラ

ブラックチョコレート４００グラム、卵４個、米油１５0ｍｌ

お願いします(*^▽^*)

今日もほぼ残り物弁当。

根菜が多いので糖質高めかな。。。

昨日焼いたガトーショコラ。

バレンタインとか抜きで（まじで忘れてた）、自分が甘くないチョコレートのお菓子が食べたかったので焼いた。

凄く濃厚。

濃厚すぎてほんのちょっとしか食べられない　

少し粉類も入れるべきだったかしら。

でも、チョコレートを高いの使ったので大変に美味しいです　

米油も　

バターだともっと濃厚な仕上がりになったかもね。

今年はガソリンも高いけど、灯油も高い。

家は暖をとるのに石油ファンヒーターも使うので、灯油の高騰は痛い。

んで、車も、走行音のしない電気自動車を旦那が嫌がってガソリン車を買ったので、この冬は油代がもう大変。

（住んでいるところが田舎なので、平気で車道をおじいちゃん、おばあちゃんが歩いていて、前の車はハイブリッドで走行音がせず、おじい、おばあがいつまでも前を歩いているのを助手席で見ていた旦那が、音のしない車は危ないと嫌がった。

音が出るような仕組みもあるけど、それなら今回はガソリン車を買ったほうがいいと。。。あまりに言い張るのでそれならとガソリン車にした次第。

次は電気自動車を買うって）

電気代もなあ、暖房と洗濯乾燥でいくらくらいかかるんだろう。。。

今までもケチだったけど、それは性癖で、決して節約の観点からの行動ではなかったので、いろいろ生活を見直さければいかんな。

それでは本日もよろしくごきげんよう。

ツイッターもインスタも何も投稿せずただ他人の投稿を見て楽しんでいるんだけど、コロナ関係の過激な投稿が結構入ってくる。

ワクチンを打ちましょうではなく　打ってはいけない　の過激なの。

私はワクチンを打ちたいほうで、でも打ちたくない人は行動さえ気をつければ別にええやん　という立場なんだけど、なぜに打ちたくない人々は打ちたい人に打つなと強要するのかな。。。

私がそれで死んでもうても迷惑かけないよ。

香典くれるんかな。

あっ、私、葬式も戒名もいらんので香典もらわれへんな　

慎太郎さん、戒名いらん言うてたのにつけられちゃったね。