頭寒足熱 腹八分

金曜日 週末気分

午前中は子供行事に費やしたけど
今から3時間 自分時間

家でも用事で座る事はあまりないけど
動かないぞ！と心に決めて
ソファーにどっしり座り読書タイム



先週読んだ本の中に
『頭寒足熱 腹八分』
オランダの名医ブールハーフェの言葉とか…


七、八分が良いのは、食べ物ばかりでなく人生何事にも。思うままに言い過ぎて失敗したり、相談を受けもしないのに指図して嫌われる。



『おもいを少なくして心を養い、欲を少なくして精を養い、飲食を少なくして胃を養い、ことばを少なくして気を養うべし。』



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