メディカルアロマスクール
Full Bloom～フルブルーム～上屋 香 です
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【健康について考える】年齢は早くなってきている
「健康」という言葉を当たり前に使ってはいますが、
30代前半くらいまでは元気いっぱいで
楽しいことも多ければ
「健康」ということに向き合うのは
「まだまだ先で大丈夫！」
そう思う人が多いのではないでしょうか・・・
ところが、今の世の中は不安定
気候変動により暑さ寒さも前とは違うし、
有害物質も電磁波も飛び回っています
知らず知らずのうちに
目に見えない細胞が傷つき老化しやすくなります
だから、早いうちから少しずつ
「健康に生きる」ということを考えていく必要があると
私は想っています
今の高齢者と言われる年齢の方々の若い頃の生活と
今の若い人達の生活環境はあきらかに違います
だから、高齢化社会と言われはしますが、
同じように元気な高齢者になれるのかは疑問です
こんなことを言うと
◆怖い
◆考えたくない
ですよね・・・私も嫌です
だからこそ、できることは早いうちに取り入れておくのは
とてもいいことだと思います。
具体的なことの一つには
【ストレスを溜めない】
簡単なようで意外と難しい
適度なストレスは生きる刺激になりますが、
過度なストレスは本当に心身共にダメージを受けます
このストレスに対応できるものに
アロマテラピーやメディカルハーブがあります
好きな香りを嗅いだり、体に纏ったり、
美味しいお茶でほっこりしたり
日々の生活の中で、少しだけのんびりする時間
自分だけの楽しみを持てることも
一つのストレス対策です
また精油やハーブで使用するものは全て植物
その植物を育て愛でることで
植物の生き様から感じることもたくさんあります。
人生は100年時代といわれますが、
細胞から元気に生きるために
毎日の生活に
アロマテラピーやメディカルハーブを取り入れてみましょう
Full Bloom～フルブルーム～では
あなたに合った学びを提案しています
必要なことは人によって違います
自分には何が必要か迷ったときはご相談くださいね
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