お立ち寄り、ありがとうございます。
凛です
とてもご無沙汰してしまいました。
5ヶ月も空いてしまいましたが、
この期間の私は…といいますと
恥ずかしながら、何も前進していませんでした。
アラフィフになって
自分でも「まさか」と思いますが
【スマホ依存】といえる状態でした。
きっかけは、家族の入院。
お見舞いや付き添いで病院にいる時間が増え、
長い待ち時間にスマホゲームを始めました。
最初は「暇つぶし」のはずだったのに
気がつくと帰宅してからもスマホばかり…
ふと、
「何時間スマホを見ていたんだろう」
「この時間があれば、あれもこれも出来たはず」
と猛省するのですが、
数時間後にはまたスマホを手に取っていました。
ゲームは脳に快感報酬を与え、
やめにくくなるのは知っていました。
分かっていてもセーブがきかなくなる怖さを
身をもって知りました。
子どものスマホ時間を注意していた私が
同じことをしていたなんて…
本当に反省です。
習慣を正していかなくてはいけません。
「何も為さなかった」と思ってしまう時間を、
少しでも減らしていきたい。
時間は、命。
限りある時間をスマホに奪われるのではなく、
自分が大切だと思うことに使っていきたい。
スマホとも、いい距離で付き合っていけるように。
さあ、整えていこう。
凛。