ヨーガ！

ひさしびりの更新になりますね。

最近、朝目覚めてから「ヨーガ！」をDVDを見ながら
ですがやっているんですが、「しんどいです」
と言うのは、DVDに出演しているイントラの方に負け
まいと、無意識に無理をしているようで　カラダが
悲鳴をあげる事が・・・。












朝すっきり夜ぐっすりYOGA

頑張って続けますよ。(・ε・)/

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