来てくれて、ありがとう
30代独身を楽しんでる、
「たく」と申します
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こんにちは「たく」です。
いつも「フォロー」や「いいね」ありがとう
めっちゃ励みになってる
みんなは「涙もろい？」
別に悪い事じゃないんだけど、涙もろいのは
共感力が高いからだと言われているね。
それによく聞く話だけど、年を取ると涙もろくなるっていうよね。
じゃあ年をとると、誰でも彼でも共感力が高くなって、
他人の気持ちが解るようになる、良い人になるのか！？
…っていうと、ちょっと違う。
年を取ると涙もろくなるのは
「脳のブレーキが 緩くなる」から、なんだって。
なぬ？
脳のブレーキ！？
これは自分の気持ちの変化を抑制する力が脳のブレーキで、
前頭葉の働きによるものなんだけど、その抑止力は
20代前半をピークに、段々衰えていくんだってさ。
だから年を取ると、共感力（アクセル）が高まってる状態の時に
抑制力（ブレーキ）が効かなくなるので、涙もろくなるそうな。
それから年を取ると怒りっぽくなる人もいるけど、これも同じ理由。
前頭葉は、加齢とともに機能が低下し、さらに高齢になると
脳の前頭葉が収縮して、判断力や感情の抑制力が低下していくのよ、
だから抑制する力が弱まり、怒りを抑えられない…という事になって、
外から見ると「すぐキレる」とか、「年を取ると子供になる」
なんて言われる原因になるんだね。
う～ん、年を取るのが怖い～。
でもちょっとだけ、安心材料もあるんだ。
前頭葉は鍛えられるんだって。
運動や図画工作などの創造的な活動、脳トレのゲームやアプリ、
バランスのとれた食事、良質な睡眠が良いみたい。
生活の中にも良い方法があって、日常の家事で複数のタスクを
同時に回すこと、例えば洗濯や料理、掃除など、家事を
上手く活用すれば、脳の活性化に役立つってさ。
ボクも頑張ってゲームするよ
勿論遊びじゃないよ、前頭葉の訓練の為だよ？
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