広島県パワー＆国体予選

なぜか家のパソコンでログインできないので
昼休み更新。



スクワット
195○
205×（しゃがみ浅）
205×（しゃがみの目印を振り向いてたらバランスを崩す）

ベンチプレス
100○
110×（2度上げ）
110○

デッドリフト
170○
180○
190○



で、スクワット200キロも合計500キロも持ち越しとなった（泣）。

普段から高重量でもっと深くしゃがむ習慣をつけないと・・・←課題

デッドリフトが回復気味。←唯一の光明。

で、来週は「とびしまオレンジライド」
完走できるか知らん？