なかなか寝付けず、
今朝はヘリコプターの轟音で起こされた。
TVをつけたら、昨夜からの雨で
広島市の山沿いは大変なコトになっていた。
避難勧告が出てる地区の
すぐ隣の地区にある会社の周りもドロドロ。
夕方から雨になれば会社のある地域も避難勧告が出るそうで、
お昼過ぎ、半ば強引に家に帰るよう上司から命令。
夕方、早めに切り上げて帰宅の途に。
で、その足で南区SCへ
ピーキング5をやりたいのだけど、
この土日でピーキング6なので
インストラクターのS君と相談して
「疲れない、けど重さは体験しておく」が
テーマのメニューに。
スクワット
70kg×10
100kg×8
120kg×6
140kg×4
160kg×1
170kg×1
175kg×2
デッドリフト
70kg×10
120kg×6
140kg×4
デッドリフトが
なんとか本番に間に合えばいいけど・・・。
さて、
小さな子供や救助の消防隊員も犠牲になった今回の災害、
やはり「昨晩の雨の異常さ」は
素人の僕にでも感じられたほどなので、
もっと早く警告を出していれば・・・と思います。
普段の広島は雪は少ないし地震もあまりこない、
台風も滅多に直撃しない、温暖でいいトコなんですけどね。