自傷

夕方からムスメ連れで南区SCへ、

出られるかどうかも分からないけど
8週後に向けて
とりあえずピーキングの1回目

スクワット
70キロ×10
95キロ×10
120キロ×8
140キロ×4
150キロ×6（恐怖からちょっと浅め）
150キロ×6（今度はちゃんと深く）
100キロ×10（ストップ）

このところ仕事（座ってる）時間が長くて
腰が不安で恐る恐るやったけど、
やっぱりカラダを動かすのはいいなあ！

仕事が忙しいとしょっちゅうつけ麺を食べに行ってしまいます。