珍しく時間が空いたので南区SCへ。
先週末から腰が痛いけど
ベルトでパンパンに固めてるから
何とかなるか！？
久々のこの曜日にはOさんやNさん、Sくんがいて
ゴージャスな3人ヘルプ体制。
さらに途中からN野さんも登場して
プレートが足らない上に
心なしか部屋の酸素が薄い（笑）。
こりゃやるしか無いでしょう！
スクワット
70キロ×10回
95キロ×10回
120キロ×6回
140キロ×4回
160キロ・・・腰が痛くてラックから外せず。
120キロ・・・やっぱりラックから外せない（涙）。
無理しちゃいけませんねぇ。
今週160、来週165、その次170に挑戦予定でしたが・・・・
う～ん。
話は変わって、
ヨメのトコに届いたプリン
「マーロウ」。
なぜハードボイルド小説の探偵がプリンのブランド？
R・チャンドラーとここのお客さんには
全く接点がないように思うのですが。
プリンは美味しかったです。
「美味しくなければ（業界を）生きて行く資格がない」と思ったんですかね？