サクラサクカ | 鐵錘挙上武録

鐵錘挙上武録

アラ半世紀オヤジのベンチプレスの練習記録がメイン。とあるフルコン空手の初段を持っているのでゴロのよい「武録」とつけましたが、勇ましい話は皆無です。

たっぷり寝て一日中子守りな休日。

公園に連れていく途中の桜。


風は冷たいけど、もうすぐ春ですなぁ。

公園に連れていったのと引き換えに
中区SCへ。

明後日が本番なので、
軽る~くフォームの確認。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト全て
60キロ×6回×2セット

明後日はスクワットだけでも
軽る~く更新してやる!