フィンセント・ファン | 鐵錘挙上武録

鐵錘挙上武録

アラ半世紀オヤジのベンチプレスの練習記録がメイン。とあるフルコン空手の初段を持っているのでゴロのよい「武録」とつけましたが、勇ましい話は皆無です。

日曜日、
「夕方まで雨、のち曇り」の予想は外れ
昼前には晴れ間が!

これは乗らなくっちゃ!と
ムスメと新しい自転車に乗って
県立美術館を目指す。

$鐵錘挙上武録

着いた。
「ゴッホ展」
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日曜のせいもあって大変な人だかり。
しかも「面白くない!」と言い出したムスメを背負って
1時間半くらい?
タッチの変遷とか、ミレーの影響とか
同じキャンバスを何度も使ったり
キャンバスの変わりに色んなものに描いたり・・・と

知らなかった事が多くて楽しめました。

ゴッホ展の入場券には隣の縮景園の入場券がついていて
「大きなお庭を観に行く?」と聞くと
ゴッホ展ではぐずっていたくせに二つ返事。

入園すると子供は鯉&亀の餌が無料でもらえます。
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茶人大名で名高い上田宗箇の作庭した・・・・
あ、全く見てませんね。
園内では池の中ばかり見て、ずっと餌をあげてました。
ちなみにこの池、鯉と一緒にボラやチヌ(黒鯛)が泳いでます。
塩分も結構あるんでしょう。

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茶屋でソフトクリームを食べて
再び自転車に乗り中区SCへ。

今度は僕の筋トレ
ベンチプレス
60kg×10
80kg×10
90kg×8
90kg×6

サイドレイズやアームカールや
上腕三頭、背中等々各3セット

スティッフドデッド
40kg×10
50kg×10
60kg×10

パワークリーン
40kg×6
50kg×6
60kg×6

空手にも自転車にもデッドにもよさそうなので
ヒザが治るまでしばらく腰をイジめます。

で、夜道をムスメと自転車で帰りました。
サイクルコンピュータによると、10キロ弱ほどの道のりでした。

ところでこれは人生の夢の一つ
「ムスメとツーリング」がかなった
と言っていいのであろうか??