スクワット
今日もワイドスタンスで
60キロ×6
80キロ×6
100キロ×6
120キロ×4
120キロ×5
120キロ×4（しゃがみが浅め）
トレーニング
バタフライ、アームカール、サイドレイズ他
患部に効きそうなアレコレ。
2回目に壊してからそろそろ1ヶ月・・・ボチボチバー握ろうかな。
夕方から元仕事仲間と宴会
住宅地の中にある居酒屋「江の川」
島根県のお魚が美味しい店なのですが
肉ばっかり食べて（汗）、
芋焼酎を何杯もロックでやってました。
二日酔いです。
汗から芋焼酎の香りがします（笑）。