コンビニで見つけてちょっと試してみる。
美味しくはないけど、炭酸入りは新鮮。
カフェイン100mgだから
試合前に2本くらい飲んだら効くかもね！
さて、腕を使わずにできそうな
上半身の筋トレ種目を思いつかないので
サンドバッグのある南区SCへ
いつもと違う曜日なので
知ってるお客さんはR松本さんしかいない。
コンビネーションをあれこれ考えて試す。
蹴りありコンビネーションで
サンドバッグ3分×6R・・・ヘトヘト（涙）。
レッグプレス10回×5セット、カーフ10回×5セットetc
明日はしんどいだろうな～。
今週は日曜の自転車にはじまり
月、金の空手、今日のサンドバッグと
有酸素運動をたっぷりやったけど
お腹はカンタンには凹みませんね～（笑）。