ベンチプレス
60kg×10 1セット
80kg×10 1セット
100kg×6 1セット
120kg×2 1セット
132.5kg×7 1セット 8回め半分以上上がるもアウト
130kg×7 1セット
8回目半分以上上がるもバランスを崩してバーベルが左肩に落下。
補助の人はいたのですが、
僕が「ギリギリまで粘って挙げたい」と頼んでいたため
間に合いませんでした（涙）。
病院へ行ってレントゲンを撮った結果、骨折はありませんでした。
しかし左腕が上がらない・・・
バーを最後まで離さなかったので
ゆっくり落ちた分骨折はなかったけど、
ここにアザができるってことは
ヘンな方向へ捻れて肉離れ的な症状になったのかな？
詳しくは火曜日にまた病院へ行きます。
皆さんセーフティラックは使いましょう。