昨日の練習内容

11月12日
ピーキング　週目
60×10　1セット
80×8　1セット
100×6　1セット
120×2　1セット
130×1　1セット
142.5×3　2セット　2セットめの3本目は止めがビミョ～
130×6　1セット
120×6　1セット
クレアチン摂取（2日目）のせいか意外に軽く挙がる。

デプス10回3セット
アールカール3セット
パワークリーン2セット他

ピーキング練習はあと3回、ここまで順調だけど、
繁忙期に突入する今月末からが心配（汗）。