●習慣が人生を変える②～イメトレ＝人生好転～✨
こんにちは。萩原雅子です。
夏の空の色ですね✨
丸いのはシャボン玉でUFOじゃないよ❕(笑)
この暑さの中、
外出は控える方も多いと思いますが
お客様の中ではマリンスポーツを楽しむ方もいます！
「今日は風が強いから早く帰ってきた」
ですって！！！！あははは(笑)
暑いからではなく、風が強くてです(笑)
私よりも一回り位年上の方なのですが、（６０代）
冬のスポーツも夏のスポーツもされるんです！
夏のスポーツ何てめちゃくちゃ筋力が必要なのをされていますから素晴らしいです！
ずっとスポーツを楽しんでいれるなんて
丈夫でタフで恵まれたお身体だなぁと
単純にその方だから出来ると思い込んでいたのですが、
お話を伺うと違いました！
毎日無理のないジョギングを習慣にされていたのです
きっかけは若いころに始めた冬のスポーツで
教えられたことが出来なくて
それをやる筋力がないことに気付いたそうなんですね
それからコツコツ下半身を強化して
三か月後には「こうゆうことか！」って
教えられたことが出来たんですって
それからスポーツを楽しむために
なりたい自分になるには
どうしたら良いかを考えて
ジョギングなどを習慣にしてきたそうです
／
なりたい自分をイメージする
＼
／
なりたい自分になるにはどうしたら良いか
＼
これが大事ですね！
そうしたらそのための行動が思いつくし
必要な情報が入って来たりキャッチ出来ますからね
やっぱり
／
習慣が人生を変えます！
＼
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／
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＼
どんどん良い方向にいくように、
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