失敗や後悔をして自分を責めているときは…



自分を責めてしまっているとき、

とても苦しくてツライですよね。


 

何か失敗したことや

過去の後悔や


責める材料はたくさんあって、なにをしても自分を責めてしまう。


そんな時はこれをやってみて欲しいんです。


 

 

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 

 

たとえば失敗をしてしまった時。

 
あなたは、それを失敗させようとして失敗したのでしょうか？


違うはずです。


本当は失敗なんてしたくなかった。

だけどしてしまって後悔をしている。


本当は自分がツラくて悲しいんですよね。


失敗なんてしたくなかったーの中にある本音は


失敗してしまって

悲しいーー
ツラーーい
悔しーーい

なんですよね。


失敗をして一番悲しいのは自分なんです。

あの選択をした自分を後悔していることもそう。


はじめから自分を苦しめようとして選択わけではない。（意識的には）




一番悲しい、悔しい、ツライ思いをしているのは自分なんです。


なので、自分を責めてしまっているときは、

やってしまって悲しいねーー
失敗してツラいねーー
こんなことやりたくなかったよねーー
嫌だったねーーー
くやしいねーーーー

と、自分をなぐさめる言葉をかけてあげると、意識的な責めが治ります。
 
 
 
自分責めが止められなくてツライ、という方は、ぜひ、これをやってみてもらえるとうれしいです。


今日も読んでくださりありがとうございますラブラブ

 
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