前々から気づきながらも
真剣に向き合えなかった自分の思い込みがあって、
昨日、真剣に向き合うチャンスをもらいました。
心理カウンセラー
数秘＆カラー®セラピスト
そして、その思い込みを変えたくて、ワークをしようと思ったんです。
だけど、その思い込みに気づくだけでヘトヘトに疲れていたのに、
早く変えたくて躍起になってワークをがんばろうとしていたことに気づいたんです。
深く根付いた思い込みは、わたしのやっているワークでは、一回で変えることは難しい。
前提も思い込みも（言い方がちがうだけで両方同じ笑）深く根付いたものは、一回で変えることは、ほぼ難しくて、何度も書き換えが必要なんです。
なのに、焦りとせっかちな性格が重なって、今すぐどうにかしなきゃ、と疲れているのに頑張ろうとしていたんです。
問題や悩みを横に置いておく、ということが苦手で、ついどうにかしようともがいてしまうけど、
今がんばったら疲れている自分を余計に疲れさせてしまう。
そう思って、明日やればいいか、ゆっくりやればいいか、と、放置することができました。
これって今までのわたしにはできなかったこと。
横に置いて、とは言っても気になって仕方なくなってしまう。
というのが、わたしのパターンだったんです。
だけど、この悩みや問題を横に置いておく、放置しておく、ということって、
ずっとできなくて苦しかったので、すっごくうれしくてたまらなかった
これって、いっぱいいっぱいのときってなかなかできないんですよね。
ツラいと早く変わりたいと思うし、そんなときにゆっくり横に置いてなんて言われたら、なにを言ってるの？と思ってしまうし。
だけど、疲れているのにがんばっても、がんばれないどころか、どんどん自分を追い詰めてしまう。
このことに気づくためには、多少の余裕や、客観的に自分のことを見れてないとできないんです。
悩みに埋もれてしまってもがいているときに、これをやろうとしてもできないので、
そんなときは、もがいていることに気づけたら、もがくことを一回やめよう。と思えることが大切だと思いました。
悩みに埋もれてしまうことが悪いことではないんです。
真剣に自分の悩みに向き合っている、自分のことを真剣に考えている証拠ですよね。
ただ、埋もれてしまうのは苦しくてツラくなってしまうので、もがいていることに気づけたら、一回深呼吸して、どうしたら今自分がラクになるか、を優先にしてみてください。
自分が少しラクになると、視野が拡がりるので、ぜひ参考にしてみていただけるとうれしいです。
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