どの感情もあなたに欠けてはならないもの／ひとつ捨てても苦しくなる

 


 

 

前回お話ししました、

 

感情に鈍感だと、感情を感じるレーダーが高くならないと自分の気持ちに気づけいない、という話の続きです。

 

 

 

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 

 

 

前回、感情を感知するレーダーがあるとしたら

 

感情に鈍感だと、不快感レベルがものすごく高くなって

 

はじめて自分の気持ちに気づける、ことをお話ししました。

 

 

 

▼前回のブログはこちからか▼

 

 

 

不快感レベルが60だとしたら、

 

60以下の不快やネガティブな気持ちはなかったことになっているんです。

 

 

 

では、なかったことになっている感情はどこへ行ったのか？
 
それは、心の底に眠っているんです。
 
 
 
もしかしたら、なんとなく溜まっていることに気づかれている方もいらっしゃるかもしれません。
 
 
 
ちょっとしたことでイライラしたり、怒りがわいてきたり、
 
なんだか楽しくなかったり、なんだか苦しかったり、なんだかツラかったり…
 
 
 
もしそんな風に感じていたとしたら、
 
心の底で感情が溜まっているんです。
 
 
 
ネガティブな感情を出してはいけない、
 
あるいは、自分の中にあってはいけない、
 
 
そんな風に思って生きてきたり、
 
 
過去にコワイ思いやイヤな思いをして、
 
感情を感じることで生きていけないほどの心の傷を負ったときに
 
人間に備わる防衛本能が働いて、あえて感じなくさせた。
 
 
 
 
これはあなたが悪いわけでもなく、自然なことです。
 
あなたの心を守るために、無意識にあなたがあなたを守ってくれたのです。
 
 
だから、感情に鈍感なことが悪いことではないのです。
 
 

 
ただ、自分の気持ちがわからないと、生きていく上で、
 
いろいろな悩みや問題が起きてきます。
 
 
ではどうしたら、自分の気持ちを感じれるようになるのか…
 
 
 
それは感情を感知するレーダーを下げることです。
 
レーダーを下げるということは、自分の気持ちに敏感になるということ。
 
 
 
では、どうやったら下げることができるのか…
 
 
 
溜まっている感情をちゃんと感じていくことです。
 
 
感情は逃げれば逃げるほど大きくなります。

ちゃんと感じると小さくなります。



そしてどんな感情もあなたになくてはならないものです。

ひとつでも排除すれば、苦しくなります。

湧いてくる感情、どんなひどいことと思う感情も、なくしてはならないもの。

すべて〇マルなのです。
 



また感情についてのお話しは、このブログで書いていこうと思います。


 

今日も読んでくださり、ありがとうございますラブラブ

 

 
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