未来が不安になるときは…

未来を思い、不安になるときは

今、ここに自分がいないとき。

今、気持ちを感じていないとき。

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

未来は、今の一瞬一瞬の積み重ねで作られていくものだけど、

未来が不安なときは

思考だけがびゅーーーーん、と先に飛んでいるだけ。

未来はきっとこうなる。と不安になっているとしたら、

不安から、ネガティブな思考になっているだけなんです。

想像している未来には、急に飛んでいくことはできない。

未来は今の一瞬一瞬の積み重ねだから、

そんなに不安にならなくて大丈夫。

今を感じて、

心地よいこと、好きなこと、うれしいこと、を選んでいけるようになることが大切。

そのくり返しが、自分の未来となって、

気づいたときには過去になっているんだね。

 

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