感情を感じていくと今までつながらなかった点と点が結びついていく


 

 

なぜ自分がつらくなってしまったのか。


なぜ自分が苦しくなってしまっているのか。



たくさん本や文字を読んでインプットすることも大切だけど、

でもそれでもなんだかスッキリしない。


そんなときは自分の感情を感じていくことが大切なんです。

 

 

 

 

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 

 

自分にウソをつかないことが大切。

自分にウソをついているとツラくなる。



生きづらさを感じてきて

なんだかツラくて苦しくて、

そんなときに読む本やブログのなかで


自分にウソをついているから苦しくなる。

というような文字を目にして

モヤモヤしていたことがあったんです。




たしかにそう。

たしかにそうなんだけどね。



自分の気持ちに気づくことに鈍感なひとには、

自分にウソをついていることにも気づけない。



ウソをついているつもりはないし、

誰だってしあわせになりたくて

方法を求めてなにかにすがったり

探しつづけていると思うんです。






わたしは今日も

いかに自分がいままで自分の気持ちとは

逆の行動をとってきたのか、

自分の気持ちとは反対のことを選んできたのかを

また気づいたんです。




そして思ったこと。




気づいてはじめて

自分の気持ちとは逆なことを選んでいた。


そして、気づいて感じられたから

自分の中で腑におとすことができた、ということ。
 



気づくことができない

自分では感じれていない状態で

ただ、自分にウソをついている。と言われても、


心がラクになるどころか、

わからないまま逆に苦しくなってしまうときもあるんです。




そんなときどうしたらいいか。

とにかく自分の気持ちを感じること。




自分の気持ちを感じる練習をしていくと、

いろんなことに気づいて、

今までつながらなかった点と点が

自分のなかで結びついていきます。





なぜ自分がつらくなってしまったのか。

なぜ自分が苦しくなってしまっているのか。



たくさん本や文字を読んでインプットすることも大切だけど、

でもそれでもなんだかスッキリしない。

そんなときは自分の感情を感じていくことが大切
。




わたしもまだまだ気づいてないこと

たくさんある。となんとなく感じています（笑）



今まで自分の気持ちをスルーしてきた分、

感じたり感じきれるには、

わたしは積み重ねの練習しかない。



感情を感じていく中で

今までつながらなかった点と点が結びついて、 

自分にの気持ちとは逆の選択をしてきたことを

痛いほど感じることができました♪



そしてこれからは

今までとは逆のことを選んでみよう。と思えましたおねがい



感情の感じ方がわからない。

どうやった感じることができるのか知りたい。

そのような方には↓コチラ↓でお伝えしています。

感情を感じることは、

いちど感覚をつかむと

ご自身で練習をしてつづけていくことで

どんどん自分の気持ちに気づいていけるようになります。


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