○○を変えなきゃ!と思う。とき。
そんなとき、
自分が望んでいない。ことを
変えなきゃ!と思っているんです。
心理カウンセラー
数秘&カラー®セラピスト
ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu
たとえば、
「前提」を変えなきゃ。と思っているとしたら、
変えたい。とは思っていないんだよね。
なぜなら、
「変えなきゃ」と、「変えたい」は、
発してるところがちがうから。
「変えなきゃ」は思考。
「変えたい」は気持ち。
変えたい!と思ったこと、
心から望んだことは、
動き出したくなるし、
気づいたら動いていた!ということもある。
怖さがあっても、
それ以上に変えたい気持ちや、
好奇心のほうが強かったら、
自然と動けるし、動いてしまう。
どっちの気持ちが強いか。
どっちの思いが勝つか。
動かなきゃ!というより、
本当に望んでいたら、
誰に言われなくても動きだしたくなる。
もし今、
〇〇しなきゃ。と苦しくなっていたら、
思いきって、
わたしは〇〇したくない!と自分に言ってみてほしいんです。
やらなきゃならないことを
今すぐにやめられなくても、
自分にやりたくない。という許可を出してあげるだけで、
きっと今より気持ちがラクになると思います
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