心のクセは変えていくことができる



心のクセは練習で変えていくことができる。



そのクセを本当にやめたい。と思えたら、

変えていくことができる。


元に戻ってしまっても、

また、そこからもう一度！と、

そのくり返しの練習で変わっていく。

 

 

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

 

 

人は生きてるかぎり、

｢何か｣にエネルギーを注ぎたい、生き物だなあ。と思う。


わたしは｢うつ｣を経験して、

発症から2.3年のときは

エネルギーが出ないときもあった。


そんなツラい、｢うつ｣のときでも、

自力でエネルギーは出なくても、

エネルギーを使っていた。


それは、

生命維持のためのエネルギー。

命を守るためのエネルギーを無意識に使っている。


人間に備わっている防衛本能が働いていた。



無自覚でも、

人は生きるためにエネルギーを使ってるんだよね。



自分がもぬけの殻のように思えても、

心の底では｢なにか｣にエネルギーを注ぎたい。と

思って生きている。



それがなにか意識ではわからなくても、

生きてる実感

自分を満たしたい欲求

不安から出る原動力



極限の状態になってはじめて気づく、

心の中では生きることをあきらめたくない願望。



そして、意識をすれば、

エネルギーをなにに使うか。も自分で選べるし、


なににエネルギーを注ぎたか。も

無意識に自分で選んでいる。 
 



自分責めにエネルギーを使っていると気づけたら、

それを自分の意思で、

自分を満たすことへ切り替えることもできる。





その切り替えには、

変えたい気持ちと練習が必要。



心のクセは練習で変えていくことができる。



そのクセを本当にやめたい。と思えたら、

変えていくことができる。





自転車を乗れるようになるまで、

たくさん転んで、ケガして、

乗れるようになったように、


元に戻ってしまっても、

また、そこからもう一度！と、

そのくり返しの練習で変わっていく。



思いつづけていくことが大切だよ。


 
 

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