信じられないミスをした自分を｢諦めて｣｢許した｣ら／beトレ｢手放す｣から心がラクになったこと

自分でも信じられないミスをしてね。

ショックすぎて、

心の底から、ことばにならない叫びが出てきて

うおーーーー！！って叫んだり、

自分のことを罵倒したり責めて責めて、

もうぐちゃぐちゃになった昨日だった。

こんにちは♡

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

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ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

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ドジな自分。

なんでこんなことになるの！と思うようなミスをしてしまう自分。

そんな自分に情けなくて、悲しくて、

自分に怒りがわいて、

どうしようもなかった。

自分が何年かかけて積み上げてきたものを

自分で壊してしまって、

悲しくて、悔しくて、情けなくて・・・

ミスをしてしまう自分を許せなくて

落ち込んで、責めて、罵倒した。

その前の時間に

beトレにZOOMで参加していた。

beトレのテーマは｢手放す｣だった。

これがあれば幸せ。

こうなれれば幸せ。

あれが手に入れば幸せ。

そんな自分の中の幸せの価値観を

壊すことが大切。

この自分の中の幸せの価値観

これがあれば幸せ。

こうなれれば幸せ。

あれが手に入れば幸せ。

を諦めることが｢手放す｣こと。

執着を｢手放す(諦める)｣と、手に入る。

という話しを聞いた。

ミスをして責めて、罵倒してツラくなっている中、

｢手放す｣というワードが出てきた。

わたしは、自分がミスをしたことを

許せなくて、責めて、罵倒しているけど、

責めても罵倒しても、元には戻らない。

元には戻らないのに、

自分が許せなくて、責めつづけていた。

ここで｢手放す｣のは、

できる(と思っている)自分。

もうミスもしちゃうし、

信じられないことしちゃうけど、

したくてしたわけじゃない。

こだわっても、元には戻れない。

だから諦めよう。

できる(と思っている)自分、を諦めよう。と・・・

自分を責めても苦しいだけだから、

自分に

｢ごめんね。ミスしたくてしたわけじゃないもんね。｣

｢わたしだって、こんなことしたくなかったよね。｣

って言って、

凡ミスをする自分がいることを、

自分で許したら、

怒りがおさまって、落ち着いた。

昨日、ぢんさんがお話ししてくださった、

｢手放す｣という話しとは

ちょっとズレるかもしれないけど、

諦めて、認めて、許したら、

とっても気持ちがラクになって、

諦めて、認めて、許せた、

自分にうれしくなった。

まだ完全に立ち直ってはないけど、

それでもいいし、

どんな自分でもいいんだね。

って、下に写真載せたら、ぢんさんに言ってるみたいなっちゃった（笑）

今日も読んでくれてありがとう

ヘチマふーみんこと、植森ふみでした。

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