ちょっと疑ってみるところから幸せな方向へ変わっていく

自分はたくさんのカン違いをしてきたんだな。と気づくだけで、

そこから幸せな方向へ変わっていく。

ウソみたいなホントの話しで、

信じがたいかもしれないけど、

今、苦しくツラいなら、

まずはあなたが信じていることをちょっと疑ってみてほしいんです。

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

信じてうたがわない、誰もが持っている｢思い込み｣。

ずっと信じてきたことで、

自分では当たり前すぎて、

それを｢疑う｣なんていうことを考えたこともなれば、

｢勘違いしている思い込み｣に気づいていない。ってことの方がほとんどかもしれない。

気づいていないから、なぜ苦しいのかもわからないし、

苦しいけど、きっとこれが原因。と自分で思っていることは、意外と違ったりすることの方が多かったりします。

このカン違いの｢思い込み｣が

自分を幸せにするもの、自分を幸せな気持ちにするものなら、

どんどん幸せなカン違いはしたい

だけど、｢カン違いの思い込み｣が

あなたを苦しめたりツラくさせるものなら、

その思って信じていることを疑ってみてほしいんです。

わたしは父から愛されてない。と思って生きてきました。

父の言動がずっと理解できなくて、

どこに地雷があるかわからなくて、

いつも怒っていて、

ときに怒鳴り｢とってもコワイ人｣としか思ってなかった。

父がコワくて、支離滅裂で大っキライな人だった。

心屋の考え方のひとつに

｢あなたのその信じていること(思い込み)を疑ってみよう｣とある。

信じて疑うことなんて考えたこともないことを、

｢それ本当？｣とちょっと疑ってみよう。

という、

一度立ち止まって思いなおしてみること。

・父はわたしのことを愛してない。

・父はわたしのことがキライ。

・わたしは迷惑な娘だと思われている。

このことをちょっと疑うところからはじめてみました。

すると父の言動から、あれ？これもしかしたら父の愛情表現なのかな？と思うことがでてきたんです。

そして、これって父の愛情表現なのかな？と思う回数が増えていき、

父の愛情表現にきづけることが増え、どんどん愛情を受けとれるようになっていきました。

そして、父のちょっとした行動も、これも父の愛情表現なんだなあ。と思える自分に変わっていった。

父はわたしのことを愛してない。と思っていたことが、

父はわたしを愛していたし、

いまも愛してくれている。とひっくり返った。

すると、見えていたものが変わり、

父の愛情をたくさん受けとれるようになったんです。

理不尽なことで怒られて、怒鳴られて、

父の意味のわからない言動に、

傷ついたこともたくさんあった。

だからといって、父がわたしを愛してないわけではなかった。

そのときにショックで悲しくて、

私は愛されていないんだ。と思った。

とっても悲しくて、それが何度もくり返されいくごとに｢私は愛されてない｣と信じていった。

ほんとにわたしの｢カン違い｣からしみついてしまった、｢思い込み｣だったんです。

自分の信じていることを｢疑う｣ことはコワイから避けたくなるし、

自分が変わることへの変化にもコワさがついてくるもの。

でも、もし今苦しかったりツラかったら、

まず自分が何を信じてるのか。確かめてみてほしいんです。

自分がどんな苦しくなる思い込みを持っているか、わからない方は、

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