許しの世界が突然おとずれた

 

許したいけど許せない。


これってかんたんに言うと｢許したくない｣が本当の気持ちなんだよね。


私はそれを頭でわかってても、気持ちがどうにもできなくて苦しかった。


許せば自分が楽になるのに、ずっと許すという気持ちがわいてこなくて、きつかった。



 

 

こんにちは♡

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

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ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

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私はうつ病になってから、自己啓発本をたくさん読んできたけど、

｢許す｣ということが頭でわかっても、実際どうしたら気持ちで許すということを感じれるんだろう？とずっとわからなかった。

 
感情を感じきった先に、やさしい世界、許しという世界があると知っても、なかなかそこにいけなかった。


もっと前は、怒りや悲しみや悔しさを感じることをずっと避けてきたから、感じたら自分はどうなってしまうんだろう？

おかしくなってしまうのではないか？と思って、感じることが怖かった。



でも、実際にやってみると、感じたときはきついんだけど、何度もくり返していくうちに、少しずつ楽になっていくのを感じてきていた。


感じきれない、不完全燃焼みたいなときは、その感情がまとわりついてるから、とってもきついんだけど、

自分が癒されていく過程で、どうしても通過しなきゃいけない痛みがあると、私は思ってる。




そして、感情を感じようとするとジャマしてくるのが思考。
 
 

私の場合は、人のせいにしちゃいけない。という決まりがあってね。


とくに心の世界では、人のせいにしているうちは変わらない。と言われてたりするし、

現実は自分の人生を進めるのも止めるのも自分でしかないから、言われてるとおりなんだけどね。



だから、人のせいにする自分がダメだ。と、自分を責めて、人を責めて、終わらないループがくり返しされる。

そんな人には、１回全部自分のことを棚に上げて、思いっきり相手のせいにしきってみてほしい。


これ、私がやってみたこと。


直接本人に当たるというのではなくて、自分の中で相手のせいにして怒りきってみてほしい。


そして、そのときに出てくる罪悪感は、あなたの幸せを阻むもの。と割り切ってみる。


怒りきった先には、許しというやさしい世界が本当に待っていた。


最近これを感じて、自分の中から自然と怒りがおさまり、相手に対して今まであった怒りが湧いてこなくなった。


それが｢許す｣ということなのかあ。。。


頭の血管が切れてしまうのではないかという強烈な怒りを感じ切ったら、

あれだけの怒りが自然と静まった。


そしてその相手が気にならなくなった。


ずっと人のせいにし続ける人生より、一時のための人のせいなら、罪悪感がわいても開き直ることができると思うし、私はここを通過する必要があると思った。


散々怒りきれ。と周りから言われても、なかなかできなくて、とっても辛かったけど、感じ切るということができたのは、

感情を感じることを積み重ねてきたから、ここにたどり着けたんだなあ。と思った。

そして、そのときは突然おとずれた。



タイミングも人それぞれ違うけど、来たときが自分のベストタイミングなんだと思った。

 


今日も読んでくれてありがとうラブラブ
 
 

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