気づかないうちにハードルを上げている



怖い、できない、って思ってることも、


やってみると思ってたよりハードルが低いな。と


今日もしみじみ感じたんだ。 

 


こんにちは♡

 

心理カウンセラー

数秘＆カラー®セラピスト

ハンドメイドアクセサリーLuana♡efu

ヘチマふーみんこと、植森ふみです。

 

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昨年末から週一くらいで車の運転をしててね。


免許は高校卒業してすぐに取ったんだけど、

10年くらい前から、車を運転することが急激に減った。


きっかけはうつになったことと、

一人暮らしをしたことで、

運転する生活がなくなって・・・



たまに家族で出かけるときに、

父と交代で運転するくらいで、

自分から乗ることはなかった。



必要があって運転することになったんだけど、

乗ってない期間が長かったから、

少し怖くなってた。



大丈夫かな？って

頭の中で想像すると少し不安で怖かった。



それでも乗ると、身体が感覚を覚えていて、

慣れてくると、ドライブが楽しくなってきた♪

食べかけランチ、失礼しますニヤニヤ笑



今日は行きたいところもあって、

用事を済ませてから、ナビをセットして、

行ってみた。



ちゃんと目的地にも行けて、

やりたいこともやれて、

満足して帰ってこれたおねがい



前にやってたことでも、

やってない期間が長いと怖くなる。



でも実際に動いてみると

想像してたような怖さはなくて、

勝手にハードル上げてるんだなあ。とまた感じた。



私にはできない。怖い。

って、思うけど、やってみたら楽しかった。ということって、ある。


私の場合は、だいたいやってみて良かった。ということの方が多い。


思ったイメージと違っても、

その怖いことにチャレンジできた自分に満足したり、

できたことがうれしくて、

結果は違ったとしても、

怖いを超えた先に行けた自分へのうれしさで

満足する。



自分を知らない世界へ連れてってあげたり、

好奇心を満たしてあげたりすることに、

幸せを感じる。




ちょっとしたことでいい。

ちょっと怖いなと思うことや、普段避けてることをやってみると、

大丈夫だった。に気づけて、

自分が出来ることがここにもあった。と気づける。



今の生活の中で少し違うことをやってみる。

これを心屋では、パターン崩しと言うんだけど、

いつもと違うことをやると、

知らなかった自分を知れたり、なにか発見できたりする。



少し違うことをやってみる。

私はこのことを最近積み重ねてて、

自分の心がうれしさや喜びを感じる時間が増えたラブラブ




私は小さなチャレンジの積み重ねって、とても大切だと思ってる。

あなたも今の生活の中で、少しパターンを変えて、

普段やらないことや、ちょっと怖いなってことをやってみると、

知らない自分が発見できたり、

その自分を好きと思える瞬間が出てくるかも！おねがい



 
今日も読んでくれてありがとうラブラブ



 
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