こんにちは♡
ジャージコバ認定講師
心理カウンセラー
数秘＆カラー®セラピスト
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。
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自分の意見や意思に自信がない時。
私がやってきたこと。
憧れる人の真似をする。
やってること、
言ってること、
持っているもの、
食べているもの、
それをやっていると、
その憧れる人になれそうだった。
そのくらい自信がなくて、
自分の気持ちや意志を信じられなくて、
そんな真似事をたくさんしてきた。
自分が嫌いだから。
自分が嫌でたまらないから。
憧れる人になれば自信が持てると思っていた。
そうやって自分を嫌って、
自分の意見や意志を無視して、
人の言うことややることを重視して、
自分の気持ちがわからなくなった。
人の真似をして近づくことが、
自分の気持ちを無視して
自分への酷い扱いをしていることに気づいてなかった。
上部の薄っぺらい自信をつけるために、
自信をつけようと頑張っていたことが、
自己否定だったとは、その時はわかってなかった。
(自分が嫌いなことはわかっていた。)
私はピンクのケースを手に取っていた。
隣にいた女性が色違いの
ネイビーのケースを手に取りレジに向かった。
私はその女性が買ったネイビーのケースを
手に取って、ピンクと見比べた。
そして、
ネイビーの方がいいのかな？
ネイビーの方が人気なのかな？
ネイビーの方がカッコイイのかな？
と、人が手に取る物が素敵に見えて、
少し迷った。
ネイビーの方がいいのかな？
ネイビーの方が人気なのかな？
ネイビーの方がカッコイイのかな？
思考が働いていることに気づけた。
ちょっと待って。
私はピンクに一目惚れして買いに来たんだよ。
と、心の中で自分に言っていた。
ピンクを見てかわいい♡と思ったのに、
人が違うものを選んでいるのを見て、
やっぱりあっちの方がいいのかな？と
思う、揺れている自分に気づけた。
こうやって、自分の意志よりも、
人の意見を優先にして生きてきたんだなぁ。と、
お店で少し感じていた。
そしてもう一度、
ピンクとネイビーとどっちがいい？と
心の中で自分に聞くと、
ピンクが欲しかった。
そして、ピンクを買って、
自分の意見を優先できた自分になんだか誇らしくて、
自分を大切に出来た！って嬉しかった。
流されなかった。
自分の気持ちをキャッチ出来て、
実行できた。
これがわたし。
ピンクが素敵だと思ったのが私の気持ち。
これがわたしが大切にすること。
こうやって、自分の気持ちを優先に、
大切にする練習を繰り返していく中で、
本来の自分を取り戻すことができる。
自分らしく人生を一歩一歩進んでいける。
自分を大切にすること、
自分を大切にする方法は、
この一歩一歩、
ひとつひとつのことを大切にすること。
これが自分を大切にする方法。
是非、やってみてね♡
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