こんにちは♡
ジャージコバ認定講師
心理セラピスト
ミラクルスーパーラッキーガール
ヘチマふーみんこと、植森ふみです。
それが嬉しかったんだけど、
そのことによって苦しくなってしまうこともあった。
私が学生の頃から仲良くしている友達はほぼ既婚者。
ほぼ子供もいる。
会うと旦那さんの愚痴を聞く。
会う友達、会う友達が(不思議なくらい)
旦那さんの悪口をストレスを吐き出すようにグチグチ言って、
私は友達の話しを「うんうん」って聞いていた。
それをストレスだと気づかないでいた。
自然と会いたくないなと思うようになった。
その友達たちが嫌いではないんだけど、
愚痴を聞くのがイヤでたまらなくて自分から避けるようになった。
最近もそんなことを経験して、
「私に愚痴を吐き出す人はスッキリするだろうけど、私は気分が悪い」
ということを再確認した。
私が愚痴を言えるような状況を作ってるんだと思って、
一度は愚痴を言われた時に友達に、
「もう聞きたくない」と伝えた。
友達は
「そんなこと言ったって世の中そんなもんだよ」と言っていた。
もちろん、私にだって愚痴はあるし、
溜まるし気持ちはわかる。
だけど私が聞きたくない。
楽しくないし、疲れるし、嫌な気持ちになる。
だから自分から、
その状況を作らないようにしてもいいし、
気持ちを伝えてもいいし、
避けたり逃げてもいいし、
少しでも自分が心地よく居れるように
自分が決めて選んでいい。
自分がイヤならイヤでいい。
そして、私も旦那さんの悪口を聞いて
「結婚って大変」だ
という証拠集めをしてるんだなぁと思った。
信じていることを疑ってみよう。と思った。
そして愚痴る友達に聞いてみた。
「でも(結婚して)楽しいことも幸せなこともあるでしょ？」
友達「まぁね。あるけどさぁ。だけど・・・」
あるんだよ。ある。
(楽しいことも幸せなことも)
ただ悪いことしか聞かないから、
大変だと思ってきた。
でも、言わないだけである。
「悪口言ってても幸せなんだ」
悪いことばかりだけでなくて、
幸せなことも楽しいこともあるんだ。
証拠集めしちゃった。
信じてることを疑ってみる
そして、
何を信じたいかも自分で決めれるし
どんな現実を見たいかも自分で決めれる
今夜はジャーマンポテト作ってみた♪
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