人から怒られることが怖いのが問題ではなかった

心屋認定カウンセラー

ミラクルスーパーラッキーガール・ヘチマ女ふーみんです

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心の鈍い私がときめくもの、ジェルネイル

明日の予約だと思ってたら、今日だったみたいで、勘違いしてしまってた

サロンから電話がきて、それに気づいた

電話越しに聞こえるサロンの人は、声のトーンが低く、素っ気なく、イライラしてるようだった

何度かすいませんと言ったけど、はい、と言いながらも来なかったことを怒っているようだった

私は人から怒られたりするのを怖いと思っている

父親の怒鳴り散らす声

母親の脅迫めいた怒り方

職場でお局から、そこまで怒るか？と言う怒り方をされたこと

私の目の前でなくても、側で知らない人が大きな声で怒鳴ったりしてると、勝手に反応して怖くなる

だから、目の前で私が誰かから怒られたりすることが怖くてたまらない

今日、電話越しに怒られたと思った

私の反応は、怖いよりも、その約束を忘れて、すっぽかして、ミスった私を私がダメだと落ち込んで、ショックを受けていた

相手の反応で相手が怖いのではなく、私がそのことでダメだと思ってショックを受けることを怖がってることに気づいた

このことは色々な人から言われ続けてきたけど、体感して初めて分かった

それを怖がって避けて避けてきたけど

怒られることが怖いのが問題ではなかった

そのことで、私が私にショックを受けることを恐れて怖がっていた

個人カウンセリング

４０年近く、生きずらさ、しんどさを抱えてきました
自分に起きる不運なことの多さに疑問でいっぱいでした
うつをはじめ、色々な経験をして
たくさんのカウンセラーに出会ってきました
クライアントだったから、分かることがあります

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