舞台が終わってから筋トレを再開。
今日の夜はランニング
帰って筋トレ、お風呂上がってストレッチ。
おかげでちょっと効果が出て来たのか
お風呂上がりに鏡でみたら筋肉ついてた・・・
右腕ぷちマッチョ
昔から筋肉がつきやすい体質なのもあって
筋トレしだすとすぐ筋肉がつきます。
なので腹筋は自慢です。
もちろんガチガチに割れてるわけではなくほどよい筋肉ね！！笑
職場が忍者だけあって
普段からかなり動いてるからそれもありがたいよね。
あの階段の上り下りのおかげで無意識にトレーニング。。
そして重たい食器を運ぶのもトレーニング。
すべてトレーニングなのです！！笑
このまま四月にむけて体力つくっていきます
そして今日は３月１１日。
関西でニュースで見て唖然としていた記憶。
人生、本当に何が起こるかわからない
だからこそ毎日を悔いなく生きたい
当たり前を当たり前だと思わないように
今日という日を忘れず、今の自分に何が出来るかを考える。
そして心から祈ります。