こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
「考える」ってことは良いことだと思います。
「より深く考える」っていうのも、素晴らしいことだと思います。
なんですが、
ずーっと考え込んでいると、落ち込みやすくなります。
人は自然とマイナスなことを、思ってしまうからなんですね。
とは言え、
「ちゃうと落ち込む」とか、
「とことん向き合う」ならいいのですが、
そのつもりがなくて、
落ち込んでいるようでしたら、「考え過ぎていないか？」と振りかえってみるのもいいですね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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