こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回は、
自分で自分を認められないんですよね。
実は、
自分を認められない理由は、
認めてもらう経験が少なかったからです。
受け入れてもらう経験が少なかったからですね。
それだけの事です。
とは言え、
「理由はわかっても自己肯定感が上がらなければ…」と思われるかも知れませんね。
では、
自己肯定感が上がるのか？
どうしたら自分を認めるようになるのか？
答えは、
認めてもらうことです。
そのまま受け入れてもらうことです。
この、
誰かに認めてもらう、
そのまま受け入れてもらうって事は、
いつからでも、
幾つになってからでも大丈夫。
早く始めれば、早く自己肯定感が高まる可能性があります。
ただ、
時間はかかることなので、焦らずにじっくり取り組むのがポイントです。
そのままを認めてもらう体験は、傾聴カウンセリングがお勧めです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
LINE公式にご登録ください。
お役立ち情報を配信しています。
